3 thủ thuật “câu thời gian sống” trên sàn đấu cho dân Boxer

Trên sàn đài Boxing có không ít tình huống võ sĩ bị knock-out ngay trên sàn vì thiếu thể lực hoặc bị dính đòn quá nặng và quá nhiều. Đây là những thủ thuật để Boxer “sống lâu” hơn trên sàn Boxing.

15 động tác tập cơ tay săn chắc hiệu quả tại phòng Gym
Tập cơ tay sau săn chắc với 4 động tác cường độ cao

1. Ôm đối thủ liên tục

Ôm là kỹ thuật hiệu quả nhất để ngăn đối thủ tân công.

Có thể các bạn còn nhớ tới trận đại chiến thế kỷ của Boxing giữa Manny Pacquiao và Floyd Mayweather. Khi bị dồn ép Mayweather liền ôm sát và giữ cứng người Pacquiao. Trong Boxing, ôm là kỹ thuật hiệu quả nhất để ngăn đối thủ tấn công. Thực tế khi bạn đuối sức và chỉ biết thủ thì ôm chính là cách tốt nhất để bạn dưỡng sức và chờ hết hiệp đấu.

2. Không bao giờ đứng lên cho đến tiếng thứ 8

Không bao giờ đứng lên cho đến tiếng thứ 8, ngồi đó nghỉ ngơi được giây nào hay giây đó.

Nếu bạn bị hạ knock-out, trọng tài điều khiển trận đấu sẽ bắt đầu đếm số với bạn. Trong trường hợp này bạn đã bị trừ điểm rồi, dù đứng dậy ngay lập tức cũng thay đổi được gì nhiều cả. Tốt nhất bạn nên ngồi đó nghỉ ngơi được giây nào hay giây đó. Thông thường, tiếng thứ 8 là lúc bạn có thể đứng lên, trọng tài sẽ hỏi bạn có thể tiếp tục thi đấu hay không. Chừng ấy thời gian cũng đã giúp bạn lấy lại bình tĩnh để tiếp tục thi đấu.

3. Tăng cường luyện tập sức bền

Tay đấm bất bại GGG tập chạy bộ hàng ngày. chạy bộ buổi sáng là thói quen tối quan trọng cho tất cả các võ sĩ.

Dù có bao nhiêu chiêu trò đi chăng nữa thì chính bản thân bạn cũng cần xây dựng nền tảng sức bền. Sức bền là một trong những thứ khó xây dựng và tốn rất nhiều thời gian để xây dựng. Không phải đơn giản bạn chờ đến lúc sắp thi đấu rồi mới luyện tập, những công việc như chạy bộ buổi sáng là thói quen tối quan trọng cho tất cả các võ sĩ. Nếu ai đó muốn trở thành võ sĩ thực thụ hãy bắt đầu với thói quen luyện sức bền bằng cách chạy bộ mỗi buổi sáng.

Quang Lữ

Tin bài khác

Điểm mặt 5 chấn thương kinh hoàng nhất trong lịch sử MMA

Khác với tất cả những giải võ thuật trên thế giới, các trận đấu MMA chỉ được dừng lại khi trọng tài thấy một trong hai võ sĩ gặp nguy hiểm về tính mạng hoặc có người xin bỏ cuộc. Vì vậy, việc máu đổ trên sàn thi đấu là chuyện thường tại các giải MMA.

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Tuổi thơ bất hạnh của ngôi sao võ thuật Lý Liên Kiệt

Là một ngôi sao võ thuật nổi tiếng của màn ảnh Hoa ngữ, sự nghiệp thành công với lượng fan đông đảo nhưng ít ai biết được rằng thời thơ ấu của Lý Liên Kiệt có nhiều khổ cực, thiếu thốn tình yêu thương của người cha. Giải mã cao thủ đánh Lý Liên Kiệt

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Thiên hạ vô địch: Võ sĩ tay không hạ 47 bò tót

Đó không phải là Mike Tyson hay Lý Tiểu Long mà chính là võ sĩ Mas Oyama của Nhật Bản. Ông được xem là thiên hạ vô địch ở thế kỷ 20 khi dùng tay không hạ 47 con bò tót. So với Flores, Lý Tiểu Long mới là bậc thầy về cách giao lưu

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

UFC 215 sẽ có hai trận tranh đai vô địch

Sự kiện UFC 215 sắp tới sẽ xảy ra hai trận tranh đai vô địch. Ngoài 2 trận tranh đai còn có những cặp đấu vô cùng hấp dẫn. Demetrious Johnson sẽ không bao giờ vĩ đại hơn Conor Mcgregor Demetrious Johnson được UFC trao hẳn 10 chiếc đai vô địch Chủ tịch giải đấu

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Top 10 ngôi sao võ thuật xuất sắc nhất thế giới

Trong danh sách top 10 ngôi sao võ thuật xuất sắc nhất thế giới, không thể thiếu những cái tên kinh điển như Lý Tiểu Long, Thành Long, Lý Liên Kiệt hay Scott Adkins… “Lăng không kình” – Võ công thượng thừa của Huỳnh Tuấn Kiệt có thật sự lợi hại? Xuất hiện người đàn

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Sự nghiệp của Mayweather gầy dựng sẽ sụp đổ vì McGregor

Đó là những cảnh báo mà cựu vô địch hạng nặng thế giới – David Haye gửi đến Floyd Mayweather trước thềm trận đấu với Conor McGregor. HOT: Mayweather chính thức so tài McGregor trên sàn Boxing Conor Mcgregor sẽ hạ gục Floyd Mayweather trên sàn Boxing? Trước khi nhận lời thách đấu với McGregor

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →