Có nên chọn bóng tốc độ đứng để tập Boxing hay không?

Hiện nay ngoài loại bóng tốc độ hình giọt nước và loại bóng tốc độ cột hai đầu, nay xuất hiện thêm loại bóng tốc độ đứng. Tuy nhiên việc sử dụng loại bóng tốc độ đứng này thì người tập cần cân nhắc rất kỹ trước khi mua.

Phim võ thuật Sám Hối: Đầu tư 7 tỉ, dùng găng… 230.000 VNĐ
Vị cao nhân tài ngang Gia Cát Lượng, mở ra thời kỳ Tam Quốc của Việt Nam là ai?

Đây là loại bóng đặc thù dành cho những người muốn rèn luyện tốc độ phản xạ. Ngoài ra sản phẩm còn sử dụng đề tập luyện giảm cân lành mạnh, xã stress do làm việc căng thẳng hoặc làm dụng cụ tiêu khiển vui chơi cho trẻ em. Tuy nhiên với những bạn tập Boxing hay luyện võ lâu năm thì chớ dại mà mua dụng cụ này. Vì bạn chỉ có thể ra đòn đơn.

Bóng tộc độ đứng không thể luyện tập đầy đủ như bóng tốc độ 2 đầu

Đối với những người tập võ một thời gian, họ luôn ra đòn theo combo 2-3 cú đấm đi liền nhau. Bóng tốc độ đứng không thể có độ phản xạ cao như bóng tốc độ hai đầu khi lực bật lại mạnh và nhanh buộc bạn dùng cả hai tay. Còn bóng tốc độ đứng chỉ có cơ chế lò xo khá chậm bạn không thể tung hai đòn liện tiếp được.

Thực sự loại bóng tốc độ đứng chỉ dành cho những người mới bắt đầu tập. Kết hợp giữa đòn Jab và bộ pháp di chuyển vòng theo bóng. Né và đỡ đòn khi bóng đập lại cũng là một cách tập với loại bóng này.

Để bóng có tốc độ bật về nhanh hơn, bạn nên chọn loại có lò xo được gắn gần đầu bóng. Bạn có thể tập đấm và né đòn để tạo thói quen tốt. Tuy nhiên, nếu bạn đủ điều kiện để có thể treo bóng tốc độ hai đầu thì bạn không nên mua loại bóng tốc độ đứng này vì giá thành của loại đứng tương đối đắt hơn loại treo hai đầu khá nhiều lần.

Nguyễn Thái

 

Tin bài khác

Gần 1000 võ sinh tham dự kỳ thi thăng đẳng Taekwondo lần 1 – 2017

Ngày 23/7, tại Nhà thi đấu Trường THPT Chuyên năng khiếu TDTT Nguyễn Thị Định (Quận 8, TP HCM) đã diễn ra kỳ thi thăng đẳng Taekwondo TP HCM lần thứ nhất năm 2017. Kỳ thi lần này có sự tham dự của 977 võ sinh đến từ các quận, huyện trên địa bàn TP.HCM.  Taekwondo Việt

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Ra mắt tự truyện của tay đấm thép Mike Tyson

Cuốn tự truyện có tên “Mike Tyson : Sự thật trần trụi” được Larry Sloman chấp bút rốt cuộc đã chính thức có mặt trên kệ của các nhà sách từ ngày 20/7. Top 5 bài tập tăng sức mạnh tốt nhất của Mike Tyson 3 khoảnh khắc xuất thần của Mike Tyson trên sàn

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Tự ái vì lương quá thấp, Miocic từ chối thi đấu?

Stipe Miocic được cho là đang rất bất mãn với khoản tiền mà anh nhận được sau mỗi trận đấu tại UFC. Stipe Miocic và Cain Velasquez tranh đai UFC cuối cùng đã tới Sau Mayweather – McGregor sẽ là Joshua – Miocic? Stipe Miocic hiện đang là nhà vô địch hạng cân heavyweight của

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Fan UFC không chào đón Lesnar trở lại

Dường như việc Lesnar trở lại UFC đã không nhận được nhiều sự đồng tình từ phía NHM của giải đấu này. Goldberg trở lại sàn đấu WWE và thách thức Brock Lesnar Brock Lesnar sử dụng chung chất cấm với Jon Jones Trong những ngày gần đây, truyền thông tại Mỹ đã xôn xao

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Võ sư Flores: “Tôi sẽ bái sư nếu bị ông Kiệt làm tê giật”

Trong sáng 22/7, Võ sư Francois Flores đã có cuộc giao lưu ngắn trước truyền thông báo chí. Võ sư người Chile cho rằng nhiệm vụ vạch trần võ công của Huỳnh Tuấn Kiệt của mình đã kết thúc. Đồng thời ông nhấn mạnh trước đó chỉ muốn tới Đình Nam Chơn gặp và bắt

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Nguyễn Hoàng Ngân có thể sẽ bỏ World Games 2017

Dù từng đem về HCV và HCB Karate tại World Games 2009 và 2013 nhưng có thể cô gái vàng của Karate Việt Nam Nguyễn Hoàng Ngân sẽ không góp mặt tại kỳ Đại hội thể thao thế giới lần này vì nhiều lý do. Nguyễn Hoàng Ngân và Rika Usami – ai xứng danh

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →