Có nên chọn bóng tốc độ đứng để tập Boxing hay không?

Hiện nay ngoài loại bóng tốc độ hình giọt nước và loại bóng tốc độ cột hai đầu, nay xuất hiện thêm loại bóng tốc độ đứng. Tuy nhiên việc sử dụng loại bóng tốc độ đứng này thì người tập cần cân nhắc rất kỹ trước khi mua.

Phim võ thuật Sám Hối: Đầu tư 7 tỉ, dùng găng… 230.000 VNĐ
Vị cao nhân tài ngang Gia Cát Lượng, mở ra thời kỳ Tam Quốc của Việt Nam là ai?

Đây là loại bóng đặc thù dành cho những người muốn rèn luyện tốc độ phản xạ. Ngoài ra sản phẩm còn sử dụng đề tập luyện giảm cân lành mạnh, xã stress do làm việc căng thẳng hoặc làm dụng cụ tiêu khiển vui chơi cho trẻ em. Tuy nhiên với những bạn tập Boxing hay luyện võ lâu năm thì chớ dại mà mua dụng cụ này. Vì bạn chỉ có thể ra đòn đơn.

Bóng tộc độ đứng không thể luyện tập đầy đủ như bóng tốc độ 2 đầu

Đối với những người tập võ một thời gian, họ luôn ra đòn theo combo 2-3 cú đấm đi liền nhau. Bóng tốc độ đứng không thể có độ phản xạ cao như bóng tốc độ hai đầu khi lực bật lại mạnh và nhanh buộc bạn dùng cả hai tay. Còn bóng tốc độ đứng chỉ có cơ chế lò xo khá chậm bạn không thể tung hai đòn liện tiếp được.

Thực sự loại bóng tốc độ đứng chỉ dành cho những người mới bắt đầu tập. Kết hợp giữa đòn Jab và bộ pháp di chuyển vòng theo bóng. Né và đỡ đòn khi bóng đập lại cũng là một cách tập với loại bóng này.

Để bóng có tốc độ bật về nhanh hơn, bạn nên chọn loại có lò xo được gắn gần đầu bóng. Bạn có thể tập đấm và né đòn để tạo thói quen tốt. Tuy nhiên, nếu bạn đủ điều kiện để có thể treo bóng tốc độ hai đầu thì bạn không nên mua loại bóng tốc độ đứng này vì giá thành của loại đứng tương đối đắt hơn loại treo hai đầu khá nhiều lần.

Nguyễn Thái

 

Tin bài khác

Làm thế nào để đừng…chán trận Mayweather và McGregor

Cứ 10 bài báo về trận đấu này thì có đến 7-8 bài hàm ý chê bai trận đấu “nhảm, không ra hệ thống cống rãnh gì hết”. Có vẻ bạn cũng thấy thế. Nhưng nếu có điều kiện, bạn sẽ xem đúng không? Mcgregor có thể dùng đòn MMA trong trận Boxing với Mayweather

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Nghiệp dư đòi lấn sân chuyên nghiệp và cái kết đắng

Đối với thể thao nói chung và võ thuật nói riêng, nghiệp dư và chuyên nghiệp là hai đẳng cấp khác hẳn nhau từ cách luyện tập, trình độ chuyên môn lẫn kinh nghiệm, khả năng thi đấu. Tuy nhiên không phải ai cũng nhận thức hoặc chịu hiểu điều này. Như Joe “Lethal Weapon”

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Gal Gadot đã tập luyện như thế nào cho vai diễn trong ‘Wonder Woman’?

Với những cảnh phim hoàn hảo trong Wonder Woman, nhiều người đã tự hỏi loại hình đào tạo nào đã từng được áp dụng cho cựu Hoa hậu Israel để hoá thân thành chiến binh Amazon. 5 bộ phim hay nhất của môn võ Krav Maga Ngôi sao võ thuật Thành Long chậm chạp ở

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

TS Vũ Đức Thịnh: ‘Chúng ta phải đưa Boxing Việt Nam hướng đến đấu trường ASIAD và Olympic’

Đó là chia sẻ của Tiến sĩ Vũ Đức Thịnh (Trưởng bộ môn Boxing, TTK LĐ Boxing Việt Nam) trước thềm SEA Games 29 và những định hướng phát triển Quyền Anh Việt Nam trong tương lai. Ông Trần Minh Tiến: “Boxing Việt Nam sẽ sớm vươn xa trên đấu trường quốc tế” Gần 350

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Angela Lee gây bất ngờ với gương mặt và thân hình “mũm mĩm”

Nhà vô địch ONE Championship hạng cân Atomweight, Angela Lee đang tận hưởng kỳ nghỉ của mình sau chiến thắng trước Nunes để bảo vệ thành tích 8 trận toàn thắng và giữ vững chiếc đai vô địch danh giá. Angela Lee và cuộc chiến với sức khoẻ để bảo vệ danh hiệu vô địch

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Mcgregor có thể dùng đòn MMA trong trận Boxing với Mayweather

Trận đấu giữa Mayweather và Mcgregor đang đến gần. Nhiều người nói rằng Mcgregor không thể dùng những thứ trong sàn đấu MMA, tuy nhiên thực tế Mcgregor có thể dùng một chiêu trong MMA trên sàn Boxing.  Một ngày một tuyệt kỹ: Brazilian head kick Top 10 pha biểu diễn võ thuật không nên

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →