Vì sao tập luyện nhiều nhưng không lên cơ bắp?

Đối với nhiều người tập võ hay tập thể hình, mong muốn sở hữu cơ bắp săn chắn, bụng 6 múi hoàn hảo là ước mơ rất thực tế. Tuy nhiên, trải qua quá trình tập luyện chăm chỉ, có nhiều người vẫn không đạt được mục đích mình mong ước. Vậy phải chăng bạn

Đọc tiếp →



Kungfu mô phỏng theo cách chiến đấu của 5 loài động vật

Dựa theo cách chiến đấu của các loài động vật như hổ, báo, rắng, hạc… con người đã sáng tạo ra nhiều quyền, cước độc đáo, có thể dễ dàng áp dụng vào tự vệ. 5 trận đấu MMA được kết thúc bằng đòn Rear Naked Choke Sự đáng sợ của lính đặc nhiệm Trung

Đọc tiếp →



Không nên uống nước đá sau khi tập luyện

Nhiều người tập thể dục hay tập luyện võ thuật thường có thói quen uống nước đá sau khi tập để giải tỏa cơn khát. Tuy nhiên, theo nghiên cứu của khoa học thì điều này không tốt. Thép Damascus: Kim loại truyền thuyết hay thực tế? Cuộc chiến đấu với cơ thể của các

Đọc tiếp →



Tốc độ hay tâm lý quyết định chiến thắng trong võ thuật?

Trong những cuộc chiến, tốc độ đóng vai trò quan trọng trong việc ra đòn. Tuy nhiên, nhiều võ sư đã chỉ ra rằng chính tâm lý sẽ tiết chế tốc độ ra đòn, ảnh hưởng đến cục diện của một trận đấu. Top 5 loại “vũ khí” nguy hiểm nhất tại MMA Liệu sẽ

Đọc tiếp →



Infographic: 7 kỹ năng tự vệ giúp bạn thay đổi cuộc sống

Tự vệ là một kỹ năng sống quan trọng mà tất cả mọi người cần trang bị cho bản thân. Ngày nay, những hành vi bạo lực là điều thường xuyên xảy ra. Nhiều người tự nói rằng “nó không bao giờ xảy ra đối với chính mình”. Nhưng dường như đó là điều hoàn

Đọc tiếp →



7 cách để tăng cường sức mạnh cú đấm

Một cú đấm tốt đòi hỏi quá trình lập luyện chăm chỉ. Có nhiều cách khác nhau để cải thiện sức mạnh của cú đấm. VoThuat.vn xin gợi ý đến bạn 7 cách dưới đây: Clip hay: 3 cách tự cởi trói trong 1 phút để thoát thân 10 trận đánh tóe lửa của Chân Tử

Đọc tiếp →



5 môn võ tự vệ phù hợp dành cho nữ

  Học võ để tự vệ là nhu cầu cần thiết trong đời sống ngày nay. Đối với nam giới, họ thường có nhiều sự lựa chọn hơn, nhưng với phụ nữ để chọn được 1 môn võ phù hợp không dễ. Dưới đây là 5 gợi ý phù hợp dành cho bạn. Ngày ấy

Đọc tiếp →



Những kỹ thuật tự vệ đơn giản nhất trong thực chiến

Thật dễ dàng để tưởng tượng ra một tình huống khiến bạn rơi vào cảnh bất lợi trong thực tế. Những lúc như vậy, nếu biết được một số cách tự vệ cơ bản là điều cần thiết để giúp bạn thoát hiểm. Ngày ấy – bây giờ của cao thủ thực chiến trên cơ

Đọc tiếp →



Muốn thực chiến tốt, hãy luyện nhãn công như Lý Tiểu Long

Trong thực chiến, ngoài việc áp dụng những đòn thế học được trên võ đài để áp dụng thì quan sát tốt cũng là một trong những yếu tố giúp bạn dễ nắm bắt mục tiêu tấn công. Lý Tiểu Long từng quan niệm rằng: “Đầu tiên luyện mắt, thứ hai can đảm, thứ ba quyền

Đọc tiếp →



4 cách để đánh bại đối thủ trong cuộc chiến đường phố

Trong những cuộc chiến đường phố vốn khốc liệt và đầy bất ngờ, những đòn thế khi học được trên lý thuyết sẽ ít có cơ hội sử dụng. Đó cũng là lúc bạn cần phải giữ bình tĩnh và tìm ra chiến thuật tốt nhất. Ít ra 4 đòn dưới đây cũng là một

Đọc tiếp →



9 lý do tại sao nên cho trẻ em tập võ thuật

Ngày nay, việc cho trẻ học võ từ khi còn nhỏ là một điều hết sức cần thiết. Quan niệm võ thuật chỉ dành cho người lớn là hoàn toàn sai lầm. Bạn hãy tham khảo 9 lý do sau để biết vì sao nên cho trẻ tập võ từ nhỏ. Tập Taekwondo bạn mất

Đọc tiếp →



6 cách tự vệ bẩn nhưng nên dùng trong thực chiến

Trong thực chiến, nếu rơi vào những tình huống nguy hiểm thì bạn nên tham khảo 6 cách tự vệ dưới đây để thoát thân. Có thể đó là những cách không đẹp nhưng nó cần thiết trong cuộc sống. Nữ sinh 12 tuổi chính thức thi đấu tại MMA Phương pháp tập luyện để

Đọc tiếp →



Côn nhị khúc – Lịch sử hấp dẫn phía sau một loại vũ khí

Bên cạnh nguồn gốc của Côn nhị khúc, những câu chuyện có thật đằng sau sự sáng tạo của nó sẽ được tiết lộ. KAN CLUB: Điểm đến của niềm đam mê côn nhị khúc Bé 7 tuổi múa côn nhị khúc như Lý Tiểu Long Côn nhị khúc ban đầu đã được phát triển

Đọc tiếp →