Khác biệt về sức mạnh đòn đánh của dân võ và thể hình

Trong võ thuật, rèn luyện để đòn đánh mạnh có thể coi là ưu tiên hàng đầu với một võ sinh, vậy những yếu tố nào tác động lên sức mạnh của một đòn đánh?

Sơ cứu nạn nhân khi bị chết giấc do dính đòn nặng
Top 3 đòn khóa ‘chết người’ của Brazillian Jiu Jitsu

THỂ CHẤT, SỨC KHỎE

Đây là điều đương nhiên, thể chất ở đây chính là hệ thống cơ bắp, dây chằng và mật độ xương. Ở đây có 2 điểm chúng ta cần phải lưu ý: Có thể nhiều bạn học võ  chú tâm đến khí, đến ngồi thiền để luyện khí, nhưng về vấn đề này vẫn chưa rõ ràng, việc ngồi thiền hàng giờ không thể có tác dụng như việc bạn lật một chiếc lốp xe nặng cả trăm kg được. Kết luận rút ra là: thay vì tìm hiểu về khí để rồi lạc vào một rừng mơ và có thể bị tẩu hỏa nhập ma thì chúng ta nên tìm hiểu về vấn đề gần gũi hơn: đó là thể chất.

Không phải cứ cơ bắp to mà có thể phát ra đòn đánh mạnh, đó là lý do vì sao dân thể hình tuy cơ bắp to, nhưng đòn họ phát ra không thể có sức phá hoại như người học võ thuật. Vì đơn giản là mỗi đòn đánh của võ thuật là sự kết hợp của nhiều nhóm cơ cùng một lúc, trong khi dân thể hình thì phát triển cơ bắp một cách cục bộ – điều này sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng kết hợp giữa các nhóm cơ với nhau. Bạn cứ tưởng tượng như một chiếc đồng hồ mà các bộ phận hoạt động không ăn khớp nhau thì nó không thể chạy được và kết luận rút ra là: khi phát triển cơ bắp, hãy tránh xa những bài tập dạng cô lập cơ.

TINH THẦN

Tinh thần chính là khái niệm khí mà trong nhiều môn võ thuật hay nhắc đến. Việc tập trung khí ở đây đơn giản là việc tập trung tinh thần, giống như mọi người cùng hô 1,2,3 rồi cùng đẩy một hòn đá nặng vậy. Một đòn đánh cũng vậy, muốn nó phát ra được lực tối đa thì ý nghĩ phải tập trung tối đa vào đòn đánh.

KỸ THUẬT

Kỹ thuật tốt sẽ truyền tải lực tốt và chính xác. Không gì tốt hơn khi nắm chắc lý thuyết áp dụng vào thực hành. Đặc biết là đối với võ thuật.

BỀ MẶT TIẾP XÚC

Bề mặt tiếp xúc càng nhỏ thì sức công phá càng lớn, một con dao sắc khác một con dao cùn ở chỗ là nó có diện tích tiếp xúc nhỏ hơn, nên nó có thể cắt được một vật. Khi phát ra một đòn đánh cũng vậy, đòn đá ngang có tiếp xúc là cạnh bàn chân sẽ có sức phá nhiều hơn là tiếp xúc bằng cả lòng bàn chân.

Các bài viết liên quan

Tin bài khác

Nguyễn Trần Duy Nhất giành giải thưởng Vận động viên của năm

Với 7 lần liên tiếp vô địch thế giới, Nguyễn Trần Duy Nhất, “độc cô cầu bại” của làng Muay Việt Nam được sự quan tâm, yêu mến từ cộng đồng và một lần nữa anh được xướng tên trong đêm trao giải Thể hình & Giải trí CMG.ASIA Awards với giải thưởng Vận động

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Lặng người với bài biểu diễn xuất thần của Taekkyeon

Taekkyeon là môn võ cổ với hơn 5000 năm tuổi của người Hàn Quốc, gắn liền với nhiều hoạt động văn hóa và đời sống thường nhật của người Hàn cổ. Quý trọng truyền thống và tinh thần này, các thế hệ của Taekkyeon hiện đại luôn cố gắng thể hiện sử kết nối giữa

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

SEA Games 29: Phần thi giúp Dương Thúy Vi giành HCV môn Wushu

Ở màn biểu diễn nội dung kiếm thuật nữ, môn Wushu sáng 20/8, VĐV Dương Thúy Vi đã xuất sắc mang về tấm HCV đầu tiên cho thể thao Việt Nam tại SEA Games 29. Phần thi của Thúy Vi giành được 9,67 điểm, hơn VĐV nước chủ nhà Malaysia giành HC bạc 0,04 điểm. Wushu “mở

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

“Thánh Muay” Buakaw hạ knock-out võ sĩ người Pháp

Trong khuôn khổ sự kiện All Star Fight diễn ra tối 20/8, võ sĩ Muay Buakaw đã có trận đấu khá dễ dàng khi hạ knock-out trước đối thủ nặng ký người Pháp Azize Hlali.  5 sự thật về Muay Thai của “Thánh Muay” Buakaw “Thánh Muay” Buakaw bất ngờ xuất hiện tại Việt Nam?  Trận

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

SEA Games 29: Võ sĩ Boxing Việt Nam hạ knock-out võ sĩ Campuchia

Ở bộ môn võ thuật trong ngày thi đấu 20/8, võ sĩ Boxing Việt Nam Huỳnh Ngọc Tân đã có trận đấu mở màng SEA Games 29 rất ấn tượng khi hạ knock-out đối thủ Sann Tola đến từ Campuchia.  Wushu “mở hàng” HC Vàng cho thể thao Việt Nam tại SEA Games 29 Taekwondo

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Video: Phần thi giúp Nguyễn Thị Lệ Kim giành HCV Đại hội thể thao sinh viên thế giới 2017

VĐV Taekwondo Nguyễn Thị Lệ Kim đi quyền xuất sắc và giành được 7.593 điểm, qua đó đoạt HCV quý giá về cho Việt Nam tại Đại hội thể thao sinh viên thế giới 2017. Các “anh tài” Taekwondo trường ĐH Tôn Đức Thắng đại diện Việt Nam tham dự Đại hội Thể thao sinh

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →