Khác biệt về sức mạnh đòn đánh của dân võ và thể hình

Trong võ thuật, rèn luyện để đòn đánh mạnh có thể coi là ưu tiên hàng đầu với một võ sinh, vậy những yếu tố nào tác động lên sức mạnh của một đòn đánh?

Sơ cứu nạn nhân khi bị chết giấc do dính đòn nặng
Top 3 đòn khóa ‘chết người’ của Brazillian Jiu Jitsu

THỂ CHẤT, SỨC KHỎE

Đây là điều đương nhiên, thể chất ở đây chính là hệ thống cơ bắp, dây chằng và mật độ xương. Ở đây có 2 điểm chúng ta cần phải lưu ý: Có thể nhiều bạn học võ  chú tâm đến khí, đến ngồi thiền để luyện khí, nhưng về vấn đề này vẫn chưa rõ ràng, việc ngồi thiền hàng giờ không thể có tác dụng như việc bạn lật một chiếc lốp xe nặng cả trăm kg được. Kết luận rút ra là: thay vì tìm hiểu về khí để rồi lạc vào một rừng mơ và có thể bị tẩu hỏa nhập ma thì chúng ta nên tìm hiểu về vấn đề gần gũi hơn: đó là thể chất.

Không phải cứ cơ bắp to mà có thể phát ra đòn đánh mạnh, đó là lý do vì sao dân thể hình tuy cơ bắp to, nhưng đòn họ phát ra không thể có sức phá hoại như người học võ thuật. Vì đơn giản là mỗi đòn đánh của võ thuật là sự kết hợp của nhiều nhóm cơ cùng một lúc, trong khi dân thể hình thì phát triển cơ bắp một cách cục bộ – điều này sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng kết hợp giữa các nhóm cơ với nhau. Bạn cứ tưởng tượng như một chiếc đồng hồ mà các bộ phận hoạt động không ăn khớp nhau thì nó không thể chạy được và kết luận rút ra là: khi phát triển cơ bắp, hãy tránh xa những bài tập dạng cô lập cơ.

TINH THẦN

Tinh thần chính là khái niệm khí mà trong nhiều môn võ thuật hay nhắc đến. Việc tập trung khí ở đây đơn giản là việc tập trung tinh thần, giống như mọi người cùng hô 1,2,3 rồi cùng đẩy một hòn đá nặng vậy. Một đòn đánh cũng vậy, muốn nó phát ra được lực tối đa thì ý nghĩ phải tập trung tối đa vào đòn đánh.

KỸ THUẬT

Kỹ thuật tốt sẽ truyền tải lực tốt và chính xác. Không gì tốt hơn khi nắm chắc lý thuyết áp dụng vào thực hành. Đặc biết là đối với võ thuật.

BỀ MẶT TIẾP XÚC

Bề mặt tiếp xúc càng nhỏ thì sức công phá càng lớn, một con dao sắc khác một con dao cùn ở chỗ là nó có diện tích tiếp xúc nhỏ hơn, nên nó có thể cắt được một vật. Khi phát ra một đòn đánh cũng vậy, đòn đá ngang có tiếp xúc là cạnh bàn chân sẽ có sức phá nhiều hơn là tiếp xúc bằng cả lòng bàn chân.

Các bài viết liên quan

Tin bài khác

Điểm mặt 5 chấn thương kinh hoàng nhất trong lịch sử MMA

Khác với tất cả những giải võ thuật trên thế giới, các trận đấu MMA chỉ được dừng lại khi trọng tài thấy một trong hai võ sĩ gặp nguy hiểm về tính mạng hoặc có người xin bỏ cuộc. Vì vậy, việc máu đổ trên sàn thi đấu là chuyện thường tại các giải MMA.

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Tuổi thơ bất hạnh của ngôi sao võ thuật Lý Liên Kiệt

Là một ngôi sao võ thuật nổi tiếng của màn ảnh Hoa ngữ, sự nghiệp thành công với lượng fan đông đảo nhưng ít ai biết được rằng thời thơ ấu của Lý Liên Kiệt có nhiều khổ cực, thiếu thốn tình yêu thương của người cha. Giải mã cao thủ đánh Lý Liên Kiệt

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Thiên hạ vô địch: Võ sĩ tay không hạ 47 bò tót

Đó không phải là Mike Tyson hay Lý Tiểu Long mà chính là võ sĩ Mas Oyama của Nhật Bản. Ông được xem là thiên hạ vô địch ở thế kỷ 20 khi dùng tay không hạ 47 con bò tót. So với Flores, Lý Tiểu Long mới là bậc thầy về cách giao lưu

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

UFC 215 sẽ có hai trận tranh đai vô địch

Sự kiện UFC 215 sắp tới sẽ xảy ra hai trận tranh đai vô địch. Ngoài 2 trận tranh đai còn có những cặp đấu vô cùng hấp dẫn. Demetrious Johnson sẽ không bao giờ vĩ đại hơn Conor Mcgregor Demetrious Johnson được UFC trao hẳn 10 chiếc đai vô địch Chủ tịch giải đấu

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Top 10 ngôi sao võ thuật xuất sắc nhất thế giới

Trong danh sách top 10 ngôi sao võ thuật xuất sắc nhất thế giới, không thể thiếu những cái tên kinh điển như Lý Tiểu Long, Thành Long, Lý Liên Kiệt hay Scott Adkins… “Lăng không kình” – Võ công thượng thừa của Huỳnh Tuấn Kiệt có thật sự lợi hại? Xuất hiện người đàn

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Sự nghiệp của Mayweather gầy dựng sẽ sụp đổ vì McGregor

Đó là những cảnh báo mà cựu vô địch hạng nặng thế giới – David Haye gửi đến Floyd Mayweather trước thềm trận đấu với Conor McGregor. HOT: Mayweather chính thức so tài McGregor trên sàn Boxing Conor Mcgregor sẽ hạ gục Floyd Mayweather trên sàn Boxing? Trước khi nhận lời thách đấu với McGregor

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →