Bí quyết giúp sao hành động Hoa ngữ thăng hoa trong vai diễn mới

Chế độ dinh dưỡng phù hợp và lịch tập luyện nghiêm ngặt đã giúp Chân Tử Đan, Lý Thần… thăng hoa trong những vai diễn của mình.

Top 5 nữ võ sĩ sở hữu nhan sắc như hoa hậu
Top 5 cao thủ trong “Tiếu ngạo giang hồ”

1. Chân Tử Đan

Trong poster mới nhất mà bom tấn hành động “xXx: Sự trở lại của Xander Cage” vừa mới tung ra, ngôi sao võ thuật Chân Tử Đan hai tay cầm hai súng và khoe cơ bắp vạm vỡ. Nhân vật của nam diễn viên 52 tuổi không chỉ có cơ thể chắc khỏe mà còn thực hiện nhiều động tác võ thuật uyển chuyển.

chan1

Chân Tử Đan.

Nam diễn viên cho biết trên Sina rằng anh phải trải qua chế độ tập luyện và dinh dưỡng khắt khe, ăn kiêng triệt để cho vai diễn. Anh nói “không” với đường và tinh bột, hạn chế ăn đồ muối mặn, dùng thịt để tăng lượng protein…

2. Huỳnh Hiểu Minh

huynh-hieu-minh

Trong phim truyền hình “Cẩm tú duyên” 2015, Huỳnh Hiểu Minh có nhiều màn khoe hình thể. Chồng Angelababy thường được các tạp chí về thể thao mời chụp ảnh. Anh nói bí quyết là ăn ít tinh bột và chất đạm, các bữa ăn chia làm nhiều lần trong ngày.

3. Hà Nhuận Đông

Để chuẩn bị tốt cho vai diễn tuyển thủ boxing chuyên nghiệp trong phim điện ảnh “Bản sắc anh hùng” năm 2014, Hà Nhuận Đông từng trải qua một tháng “huấn luyện như địa ngục”. Mỗi ngày anh phải tập thể lực trong một tiếng đồng hồ, tập đấm bốc, chạy 30 phút.

ha-nhuan-dong

Chế độ ăn của anh chủ yếu là rau xanh, ít thịt và gia vị. Anh giảm 5 kg trong vòng một tháng. Thân hình vạm vỡ với cơ bụng sáu múi giúp vai diễn của Hà Nhuận Đông gây ấn tượng với khán giả.

4. Lý Thần

ly-than

Lý Thần từng chia sẻ câu chuyện đằng sau hình thể khiến khán giả không khỏi bất ngờ. Khi tham gia “Running Man” Trung Quốc, Lý Thần từng áp dụng chế độ tập luyện và tăng cân. Một ngày anh ăn từ bốn đến năm bữa, ăn 20 quả trứng mỗi ngày. Tài tử được nhiều hãng game trực tuyến chọn làm đại diện thương hiệu.

5. Bành Vu Yến

banh-vu-yen

Từ chàng thư sinh của dòng phim thần tượng Đài Loan, Bành Vu Yến nỗ lực “lột xác” và trở thành một trong những ngôi sao hạng A của Cbiz. Để chuẩn bị cho vai diễn trong “Kích chiến” 2013, Bành Vu Yến từng phải trải qua ba tháng huấn luyện bí mật. Kết quả, anh gây ngạc nhiên với hình thể rắn chắc, vòng một nở nang và cơ bụng sáu múi như lực sĩ.

C.T (Tổng hợp)

Tin bài khác

Lộ cảnh nóng không bao giờ được công chiếu của Lý Tiểu Long

Trong suốt sự nghiệp điện ảnh dù ngắn ngủi nhưng huy hoàng của mình, Lý Tiểu Long đã xây dựng được một hình tượng hoàn hảo và hoàn toàn nói không với việc dùng cảnh nóng để câu khách. Điều này hoàn toàn nhất quán với tư tưởng đậm chất Á Đông truyền thống cũng

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Gần 1000 võ sinh tham dự kỳ thi thăng đẳng Taekwondo lần 1 – 2017

Ngày 23/7, tại Nhà thi đấu Trường THPT Chuyên năng khiếu TDTT Nguyễn Thị Định (Quận 8, TP HCM) đã diễn ra kỳ thi thăng đẳng Taekwondo TP HCM lần thứ nhất năm 2017. Kỳ thi lần này có sự tham dự của 977 võ sinh đến từ các quận, huyện trên địa bàn TP.HCM.  Taekwondo Việt

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Ra mắt tự truyện của tay đấm thép Mike Tyson

Cuốn tự truyện có tên “Mike Tyson : Sự thật trần trụi” được Larry Sloman chấp bút rốt cuộc đã chính thức có mặt trên kệ của các nhà sách từ ngày 20/7. Top 5 bài tập tăng sức mạnh tốt nhất của Mike Tyson 3 khoảnh khắc xuất thần của Mike Tyson trên sàn

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Tự ái vì lương quá thấp, Miocic từ chối thi đấu?

Stipe Miocic được cho là đang rất bất mãn với khoản tiền mà anh nhận được sau mỗi trận đấu tại UFC. Stipe Miocic và Cain Velasquez tranh đai UFC cuối cùng đã tới Sau Mayweather – McGregor sẽ là Joshua – Miocic? Stipe Miocic hiện đang là nhà vô địch hạng cân heavyweight của

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Fan UFC không chào đón Lesnar trở lại

Dường như việc Lesnar trở lại UFC đã không nhận được nhiều sự đồng tình từ phía NHM của giải đấu này. Goldberg trở lại sàn đấu WWE và thách thức Brock Lesnar Brock Lesnar sử dụng chung chất cấm với Jon Jones Trong những ngày gần đây, truyền thông tại Mỹ đã xôn xao

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Võ sư Flores: “Tôi sẽ bái sư nếu bị ông Kiệt làm tê giật”

Trong sáng 22/7, Võ sư Francois Flores đã có cuộc giao lưu ngắn trước truyền thông báo chí. Võ sư người Chile cho rằng nhiệm vụ vạch trần võ công của Huỳnh Tuấn Kiệt của mình đã kết thúc. Đồng thời ông nhấn mạnh trước đó chỉ muốn tới Đình Nam Chơn gặp và bắt

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →