Tính hiệu quả của đòn bẻ cổ tay – Wrist lock

Các đòn bẻ cổ tay (Wrist lock) là nhóm kỹ thuật phổ biến nhất, xuất hiện trong hầu hết các môn võ cổ như Bokator, Glima, Kalaripayattu… và tồn tại đến tận ngày nay thông qua các môn võ như Jiujitsu, Aikido…

Hướng dẫn kỹ thuật: Xoạc – ép dẻo tốt hơn cùng bạn tâp

Hướng dẫn đánh mộc nhân cơ bản cho người học Vịnh Xuân

Có hai lý do khiến đòn bẻ cổ tay được đánh giá độ hữu dụng rất cao:

PHÁ HỦY CHỨC NĂNG CƠ THỂ MỘT CÁCH HOÀN TOÀN

Khớp xương cổ tay là một trong những khớp phức tạp và dễ tổn thương nhất trên cơ thể con người. Với 8 xương xếp thành 2 hàng, khớp cổ tay con người có thể xoay theo nhiều hướng với các giới hạn nhất định.

Nếu bạn bị armbar (bẻ khớp cùi chỏ), đôi khi bạn vẫn có thể dùng sức mạnh cơ bản để gồng giữ khớp lại trước lực bẻ của đối thủ. Tuy nhiên, những khớp yếu ớt như cổ tay không thể làm được điều đó.

Một đòn Wrist Lock thành công mà đối thủ không thể nghiêng ngả cơ thể để làm giảm góc độ bẻ có thể khiến khớp cổ tay bị gãy – trật, phá hủy hoàn toàn chức năng của bàn tay đó. Nếu cổ tay bạn bị trật khớp, bạn gần như không thể thực hiện đòn đấm hay trì níu đối thủ.

BUỘC ĐỐI THỦ TÉ NGÃ HOẶC XOAY CHUYỂN CƠ THỂ

Bạn đã bao giờ thấy những cú quăng – quật trong Aikido từ các đòn Wrist Lock chưa? Trên thực tế, người thực hiện kỹ thuật không thực sự “quăng” đối thủ bằng lực từ cú bẻ cổ tay mà khiến anh ta buộc phải lộn người – té ngã.

Khi khớp cổ tay bị bẻ đến giới hạn gãy – trật, cơ thể con người sẽ sinh ra phản ứng tự nhiên là thay đổi vị trí tương đối của cẳng tay để làm giảm góc bẻ. Sự thay đổi này sẽ buộc cả cơ thể phải di chuyển theo để liên tục làm giảm góc gập cổ tay. Một đòn Wrist Lock thành công phải thực hiện được một trong hai ý đồ: làm gãy cổ tay đối thủ, hoặc buộc đối thủ di chuyển, té ngã theo ý muốn của mình.

Phạm Vũ

Tin bài khác

HOT: Thắng HCĐ Olympic, Trương Thị Kim Tuyền vào chung kết tại giải VĐTG

Theo thông tin từ nhóm PV vothuat.vn có mặt tại Muju, Hàn Quốc, VĐV Trương Thị Kim Tuyền đã xuất sắc đánh bại võ sĩ người Thái Lan để giành quyền vào chơi tại trận chung kết. Liên đoàn Taekwondo Thế giới chính thức đổi tên và logo Người dân Hàn Quốc đội mưa ngồi xem

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Liên đoàn Taekwondo Thế giới chính thức đổi tên và logo

Theo quyết định của cuộc họp Đại hội đồng ngày 23/6 tại Muju (Hàn Quốc), Tổ chức World Taekwondo Federation (được dịch và công nhận bởi các văn bản tiếng Việt là: “Liên đoàn Taekwondo Thế giới”) đã chính thức đổi tên thành “World Taekwondo” (Taekwondo Thế giới) đồng thời ban hành logo mới. Thay

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

HLV xác nhận McGregor sẽ trở lại UFC vào tháng 12

Như đã đưa tin, vào tháng 08 năm nay McGregor sẽ bước vào một trong những trận đấu quan trọng nhất trong sự nghiệp, trận so găng cùng tượng đài của làng quyền anh Floyd Mayweather. Đoạn video Mayweather tập luyện với đồng nghiệp khiến fan của McGregor vỡ tim WWE trải thảm đỏ mời

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Võ sĩ UFC lên án hành động của Triều Tiên sau cái chết của sinh viên Mỹ

Cựu võ sĩ UFC Tim Kennedy tin rằng cần phải thực hiện những hành động nghiêm khắc đối với đất nước Bắc Triều Tiên. Ám ảnh doping ở UFC Ben Nguyễn sẽ là cứu tinh của hạng Flyweight ở UFC? Hôm thứ hai, Otto Warmbier, một sinh viên 22 tuổi bị Bắc Triều Tiên giam

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Boxing khi chiến đấu trên đường phố sẽ như thế nào?

MMA đã được giới thiệu với thế giới vào một buổi tối lạnh ở Denver, Colorado vào ngày 12 tháng 11 năm 1993, và được gọi là Ultimate Fighting Championship (UFC). Điều này chỉ đơn giản là trả lời cho câu hỏi môn võ nào có tính thực chiến nhất? Kevin Lee “bày cách” để

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Những trận đấu boxing có số tiền kỷ lục

Trận đấu giữa Floyd Mayweather và Conor McGregor tại Las Vegas vào tháng 8 tới được dự đoán là sẽ phá vỡ mọi kỷ lục về tiền bạc. Trước đây cũng đã từng có những trận boxing với số tiền cao kỷ lục. Kevin Lee “bày cách” để Mayweather đánh bại McGregor Chỉ có đại

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →