TUYỆT KỸ: Knee pick – “bắt” đầu gối

Knee pick (hay còn gọi là kỹ thuật “bắt” đầu gối) là một kỹ thuật tương đối đơn giản nhưng cực kỳ khó chịu và có thể sử dụng trong nhiều thể thức thi đấu như Wrestling, Jiujitsu, MMA hay cả thực chiến.

Tuyệt kỹ tự vệ: Bí quyết cú knock-out bất ngờ bằng động tác giả

7 đại tuyệt kỹ của Thiếu Lâm Tự

Knee pick thường được thực hiện từ trạng thái clinch (ôm giữ ở tư thế đứng), trạng thái mà bạn tương đối an toàn khỏi hầu hết các đòn tất công cũng như kiểm soát được áp lực từ đối thủ. Từ trạng thái này, bạn có thể chọn góc thích hợp để đưa tay bắt đầu gối đối thủ, khống chế chuyển động từ đó làm đối thủ mất thăng bằng và té ngã.

Từ trạng thái clinch, thăng bằng của đối thủ sẽ phụ thuộc rất nhiều vào khả năng kiểm soát và điều phối chuyển động của hai chân vì họ không hoàn toàn đứng yên mà còn bị bạn tác động nhiều lực kéo – đẩy – giữ. Đôi chân tưởng chừng là một khối chịu lực vững chắc nhưng lại có một điểm rất dễ bị tác động là đầu gối. Cú pick (bắt giữ) tuy không đủ sức khống chế toàn bộ chuyển động của đầu gối nhưng sẽ ảnh hưởng rất lớn đến thăng bằng của toàn bộ cơ thể, đưa cơ thể vào trạng thái chuyển động không lường trước và té ngã. Điều này cũng giống như việc bạn té ngã dù chân bạn chỉ vấp vào một sợi dây nilon mỏng căng ngang đường đi vậy.

Phạm Vũ

Tin bài khác

Làm thế nào để đừng…chán trận Mayweather và McGregor

Cứ 10 bài báo về trận đấu này thì có đến 7-8 bài hàm ý chê bai trận đấu “nhảm, không ra hệ thống cống rãnh gì hết”. Có vẻ bạn cũng thấy thế. Nhưng nếu có điều kiện, bạn sẽ xem đúng không? Mcgregor có thể dùng đòn MMA trong trận Boxing với Mayweather

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Nghiệp dư đòi lấn sân chuyên nghiệp và cái kết đắng

Đối với thể thao nói chung và võ thuật nói riêng, nghiệp dư và chuyên nghiệp là hai đẳng cấp khác hẳn nhau từ cách luyện tập, trình độ chuyên môn lẫn kinh nghiệm, khả năng thi đấu. Tuy nhiên không phải ai cũng nhận thức hoặc chịu hiểu điều này. Như Joe “Lethal Weapon”

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Gal Gadot đã tập luyện như thế nào cho vai diễn trong ‘Wonder Woman’?

Với những cảnh phim hoàn hảo trong Wonder Woman, nhiều người đã tự hỏi loại hình đào tạo nào đã từng được áp dụng cho cựu Hoa hậu Israel để hoá thân thành chiến binh Amazon. 5 bộ phim hay nhất của môn võ Krav Maga Ngôi sao võ thuật Thành Long chậm chạp ở

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

TS Vũ Đức Thịnh: ‘Chúng ta phải đưa Boxing Việt Nam hướng đến đấu trường ASIAD và Olympic’

Đó là chia sẻ của Tiến sĩ Vũ Đức Thịnh (Trưởng bộ môn Boxing, TTK LĐ Boxing Việt Nam) trước thềm SEA Games 29 và những định hướng phát triển Quyền Anh Việt Nam trong tương lai. Ông Trần Minh Tiến: “Boxing Việt Nam sẽ sớm vươn xa trên đấu trường quốc tế” Gần 350

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Angela Lee gây bất ngờ với gương mặt và thân hình “mũm mĩm”

Nhà vô địch ONE Championship hạng cân Atomweight, Angela Lee đang tận hưởng kỳ nghỉ của mình sau chiến thắng trước Nunes để bảo vệ thành tích 8 trận toàn thắng và giữ vững chiếc đai vô địch danh giá. Angela Lee và cuộc chiến với sức khoẻ để bảo vệ danh hiệu vô địch

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Mcgregor có thể dùng đòn MMA trong trận Boxing với Mayweather

Trận đấu giữa Mayweather và Mcgregor đang đến gần. Nhiều người nói rằng Mcgregor không thể dùng những thứ trong sàn đấu MMA, tuy nhiên thực tế Mcgregor có thể dùng một chiêu trong MMA trên sàn Boxing.  Một ngày một tuyệt kỹ: Brazilian head kick Top 10 pha biểu diễn võ thuật không nên

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →