TUYỆT KỸ: Knee pick – “bắt” đầu gối

Knee pick (hay còn gọi là kỹ thuật “bắt” đầu gối) là một kỹ thuật tương đối đơn giản nhưng cực kỳ khó chịu và có thể sử dụng trong nhiều thể thức thi đấu như Wrestling, Jiujitsu, MMA hay cả thực chiến.

Tuyệt kỹ tự vệ: Bí quyết cú knock-out bất ngờ bằng động tác giả

7 đại tuyệt kỹ của Thiếu Lâm Tự

Knee pick thường được thực hiện từ trạng thái clinch (ôm giữ ở tư thế đứng), trạng thái mà bạn tương đối an toàn khỏi hầu hết các đòn tất công cũng như kiểm soát được áp lực từ đối thủ. Từ trạng thái này, bạn có thể chọn góc thích hợp để đưa tay bắt đầu gối đối thủ, khống chế chuyển động từ đó làm đối thủ mất thăng bằng và té ngã.

Từ trạng thái clinch, thăng bằng của đối thủ sẽ phụ thuộc rất nhiều vào khả năng kiểm soát và điều phối chuyển động của hai chân vì họ không hoàn toàn đứng yên mà còn bị bạn tác động nhiều lực kéo – đẩy – giữ. Đôi chân tưởng chừng là một khối chịu lực vững chắc nhưng lại có một điểm rất dễ bị tác động là đầu gối. Cú pick (bắt giữ) tuy không đủ sức khống chế toàn bộ chuyển động của đầu gối nhưng sẽ ảnh hưởng rất lớn đến thăng bằng của toàn bộ cơ thể, đưa cơ thể vào trạng thái chuyển động không lường trước và té ngã. Điều này cũng giống như việc bạn té ngã dù chân bạn chỉ vấp vào một sợi dây nilon mỏng căng ngang đường đi vậy.

Phạm Vũ

Tin bài khác

Lộ cảnh nóng không bao giờ được công chiếu của Lý Tiểu Long

Trong suốt sự nghiệp điện ảnh dù ngắn ngủi nhưng huy hoàng của mình, Lý Tiểu Long đã xây dựng được một hình tượng hoàn hảo và hoàn toàn nói không với việc dùng cảnh nóng để câu khách. Điều này hoàn toàn nhất quán với tư tưởng đậm chất Á Đông truyền thống cũng

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Gần 1000 võ sinh tham dự kỳ thi thăng đẳng Taekwondo lần 1 – 2017

Ngày 23/7, tại Nhà thi đấu Trường THPT Chuyên năng khiếu TDTT Nguyễn Thị Định (Quận 8, TP HCM) đã diễn ra kỳ thi thăng đẳng Taekwondo TP HCM lần thứ nhất năm 2017. Kỳ thi lần này có sự tham dự của 977 võ sinh đến từ các quận, huyện trên địa bàn TP.HCM.  Taekwondo Việt

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Ra mắt tự truyện của tay đấm thép Mike Tyson

Cuốn tự truyện có tên “Mike Tyson : Sự thật trần trụi” được Larry Sloman chấp bút rốt cuộc đã chính thức có mặt trên kệ của các nhà sách từ ngày 20/7. Top 5 bài tập tăng sức mạnh tốt nhất của Mike Tyson 3 khoảnh khắc xuất thần của Mike Tyson trên sàn

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Tự ái vì lương quá thấp, Miocic từ chối thi đấu?

Stipe Miocic được cho là đang rất bất mãn với khoản tiền mà anh nhận được sau mỗi trận đấu tại UFC. Stipe Miocic và Cain Velasquez tranh đai UFC cuối cùng đã tới Sau Mayweather – McGregor sẽ là Joshua – Miocic? Stipe Miocic hiện đang là nhà vô địch hạng cân heavyweight của

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Fan UFC không chào đón Lesnar trở lại

Dường như việc Lesnar trở lại UFC đã không nhận được nhiều sự đồng tình từ phía NHM của giải đấu này. Goldberg trở lại sàn đấu WWE và thách thức Brock Lesnar Brock Lesnar sử dụng chung chất cấm với Jon Jones Trong những ngày gần đây, truyền thông tại Mỹ đã xôn xao

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Võ sư Flores: “Tôi sẽ bái sư nếu bị ông Kiệt làm tê giật”

Trong sáng 22/7, Võ sư Francois Flores đã có cuộc giao lưu ngắn trước truyền thông báo chí. Võ sư người Chile cho rằng nhiệm vụ vạch trần võ công của Huỳnh Tuấn Kiệt của mình đã kết thúc. Đồng thời ông nhấn mạnh trước đó chỉ muốn tới Đình Nam Chơn gặp và bắt

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →