Võ thuật tự vệ – hãy xem, đứng dậy và bắt đầu tập

Khi nói về võ thuật tự vệ, nhiều người thường mắc phải những sai lầm dưới đây:

– Không chọn đúng kĩ thuật: Tự vệ là tình huống đặc biệt, và một khi đã chọn sử dụng võ thuật, chúng ta cũng có các kĩ năng đặc thù như đánh lạc hướng, gạt đỡ phù hợp, không hoàn toàn giống với võ thuật đối kháng. Việc sử dụng các kĩ thuật đối kháng (vốn đòi hỏi yêu cầu thể chất cao) ở những người chỉ học võ thuật để tự vệ là một sai lầm lớn mà nhiều người mắc phải.

– Không luyện tập liên tục: Bạn có thể học bẻ ngón, khóa cổ tay, quật ngã… một cách không quá khó khăn. Tuy nhiên, bạn sẽ nhanh chóng quên đi những kĩ thuật đó, và khi đối mặt nguy hiểm, tất cả những gì bạn có thể làm đó là…bơi sải trong không khí. Tập đi tập lại một động tác đơn giản có thể khắc ghi kĩ năng tự vệ đó vào phản xạ, và nó trở nên hiệu quả khi áp dụng thực tế.

Đó là về mặt lý thuyết. Còn thực tế luyện tập? Hãy cùng VoThuat.vn xem video clip dưới đây, ghi nhớ các kĩ thuật tự vệ sau đây, và bắt đầu luyện tập ngay bây giờ.

Hồ Võ

Tin bài khác

Cú đánh “khủng khiếp” bằng khuỷu tay khiến đối phương bất tỉnh

Những người theo dõi MMA hoàn toàn sửng sốt khi nhìn thấy võ sĩ MMA đã bị bất tỉnh sau khi lãnh trọn một cú đấm cực mạnh vào cằm. Kẻ thay thế McGregor vừa ký hợp đồng với UFC Angela Lee, biểu tượng cho sự phát triển của MMA ở châu Á Kevin “The

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Cận cảnh màn biểu diễn vòng thiết tuyến của Nam Huỳnh Đạo

Trong buổi thi lên đai diễn ra vào chiều 25/5, môn sinh Nam Huỳnh Đạo gây chú ý vì trình diễn với vòng thiết tuyến. Đây là một trong những màn biểu diễn đặc trưng của môn phái Nam Huỳn Đạo. Màn biểu diễn võ thuật gây sốt của môn sinh Nam Huỳnh Đạo Môn

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Võ đường Taekwondo Phương Nam: Khát vọng của một thế hệ trẻ

Mặc dù chỉ mới thành lập trong một thời gian ngắn, nhưng Công Ty TNHH Võ Đường Taekwondo Phương Nam đã lấy được lòng tin của các phụ huynh và võ sinh ở huyện Long Thành tỉnh Đồng Nai. Taekwondo Việt Nam nhìn lại giải bãi biển thế giới và hướng đến SEAGames 29 Taekwondo VN trở

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Kẻ thay thế McGregor vừa ký hợp đồng với UFC

Ngôi sao làng kickboxing – Gokhan Saki vừa qua đã chính thức ký hợp đồng đầu quân cho UFC. Top 5 chấn thương kinh hoàng nhất lịch sử MMA Duy Nhất tái xuất sau HCV Muay thế giới, Mayweather nhận “núi tiền” nếu đấu McGregor Gokhan Saki đã thi đấu kickboxing trong 17 năm qua,

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

McGregor có thể sẽ không trở lại UFC nữa

Đó chính là dự đoán đầy bi quan của chủ tịch UFC – Dana White trước viễn cảnh không còn đủ tiền để trả cho McGregor. Lộ số tiền khủng mà Mayweather nhận được sau trận đấu với McGregor Duy Nhất tái xuất sau HCV Muay thế giới, Mayweather nhận “núi tiền” nếu đấu McGregor

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Thực hành đòn siết khóa bằng áo khoác của đối phương

Jiu-Jitsu vốn là một môn võ có nhiều kỹ thuật khá phức tạp và đa dạng, những đòn siết khóa càng ngày càng có sự phát triển rõ rệt trong Gi lẫn No Gi. Đặc biệt có một số kỹ thuật được phát triển để sử dụng trong thực chiến.  Làm thế nào để knock-out

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →