GnP (viết tắt của Ground and Pound) là thuật ngữ chỉ tình huống một võ sĩ đã vật ngã được đối thủ, tấn công đối thủ bằng các đòn tay từ tư thế thuận lợi (thường là ngồi đè lên người đối thủ).
Xem lại khoảnh khắc huyền thoại MMA Fedor bước ra võ đài
Những câu nói truyền cảm hứng của các võ sĩ MMA
Dù đã vào thế thượng phong, không phải bất cứ lúc nào bạn cũng có thể dễ dàng “giã gạo” đối thủ – bất kể là trên sàn MMA hay những cuộc chiến tự vệ đường phố. Đối thủ của bạn dù đã bị đè dưới đất nhưng vẫn có khả năng tự che chắn, phòng thủ.
Nguyễn Thái
 là thuật ngữ chỉ tình huống một võ sĩ đã vật ngã được đối thủ, tấn công đối thủ bằng các đòn tay từ tư thế thuận lợi .){kind=link}