Dây tập TRX là một loại dụng cụ đa năng và mang đến hiệu quả tập luyện rất cao. Hôm nay, VoThuat.vn xin giới thiệu 14 động tác cơ bản tập với dây TRX cho vùng cơ trung tâm- vùng cơ quan trọng và tạo sự mạnh mẽ cho người tập. Còn chần chờ gì nữa mà không trang bị ngay 1 dây TRX và tham gia tập luyện ngay.
Bí quyết xả, siết cơ bắp giúp diễn viên Hữu Vi có thể hình đẹp
Tập cơ bụng 6 múi với bài Tabata đơn giản
[jwplayer player=”1″ mediaid=”96215″]
Đăng Huy
