Với nội dung tổng hợp, video giới thiệu 21 động tác tập giảm cân, giảm mỡ sau đây sẽ cho bạn thêm những lựa chọn cho buổi tập tại nhà của mình. Bên cạnh đó, những động tác này còn giúp cho bạn có thể nâng cao thể lực và kích thước cơ bắp hiệu quả. Còn chần chờ gì mà không tham gia ngay?
Tập bắp chân rắn chắc với 4 động tác cơ bản
Tập cơ tay rắn chắc với 4 động tác cơ bản, hiệu quả
[jwplayer player=”1″ mediaid=”111622″]
Đăng Huy
