Bootcamp là môn thể thao rèn luyện toàn thân, sử dụng cơ thể làm sức nặng để vận động và di chuyển, nó đòi hỏi người tập phải di chuyển nhanh và liên tục, vì vậy nó sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Hãy cùng VoThuat.vn khám phá 22 động tác tập Bootcamp- một hình thức tập luyện cơ bắp, thể lực đang du nhập vào Việt Nam ta.
32 kiểu tập với bánh tạ cho cơ thể săn chắc hoàn hảo
22 kiểu chống đẩy tĩnh tập toàn thân hiệu quả
[jwplayer player=”1″ mediaid=”97434″]
Đăng Huy
