Hãy cùng tham khảo các bài tập vai dưới đây để sỡ hữu một cơ vai hoàn hảo. 23 bài tập do các chuyên gia thực hiện sẽ bổ sung thêm các bài tập cho bạn khi đến phòng gym.
Top 11 bài tập “sát thủ” giúp phát triển cơ vai cực tốt
25 kiểu chống đẩy cho cơ vai và ngực hoàn hảo
[jwplayer player=”1″ mediaid=”74065″]
Đăng Huy tổng hợp
