Để có một cơ bụng đẹp hoàn hảo, ngoài những bài tập gập bụng bạn cũng nên quan tâm đến cơ phần cơ liên sườn- nhóm cơ này sẽ giúp bạn trông thon gọn và mạnh mẽ hơn rất nhiều. Hãy cùng theo dõi video dưới đây để bắt tay ngay vào tập luyện nhé.
Cải thiện sức mạnh với các vòng tập cường độ cao
Một số bài tập chống đẩy tập theo kiểu Dropset
[jwplayer player=”1″ mediaid=”77793″]
Nguồn Youtube.com
