Những chứng minh khoa học cho thấy rằng việc ngủ nude sẽ mang đến cho bạn nhiều lợi ích. Và chắc chắn bạn sẽ phải cân nhắc vì điều này ngoài tạo cho bạn một giấc ngủ ngon mà còn giúp bạn nâng cao sức khoẻ.
Mách bạn 2 lịch tập superset “siêu ngắn” giúp tạo cơ 6 múi
Tổng hợp 20 động tác tập cơ bụng bạn nên thử
1. Bạn sẽ yêu “bạn đời” của mình hơn
Một cuộc khảo sát năm 2014 của Brits hãng kinh doanh vải Cotton của Mỹ (chuyên kinh doanh đồ ngủ) đã chứng minh rằng 57 phần trăm những người ngủ “nude” cảm thấy hạnh phúc với mối quan hệ vợ chồng của họ.
2. Ngăn ngừa bệnh tiểu đường
Người trưởng thành có một lượng nhỏ chất béo nâu (aka “chất béo tốt”) trong cơ thể của họ, và một nghiên cứu năm 2014 đã xem xét cách nhiệt độ phòng ngủ ảnh hưởng đến chất béo. Các nghiên cứu nhỏ trong bốn tháng: năm người đàn ông ngủ trong phòng có không khí nóng. Và kết quả là họ đã gần như mất đi 1 nửa chất béo màu nâu và cũng tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường của họ.
3. Tốt cho sức khoẻ phụ nữ
Bác sĩ Jennifer Landa (chuyên khoa sản) nghiên cứu và chỉ ra rằng một môi trường quá nóng có thể thúc đẩy quá phát triển nấm hoặc vi khuẩn phát triển trong khu vực âm đạo. Chính vì thế việc “giải thoát” cho cơ thể và để nhiệt độ môi trường không quá cao sẽ giúp bạn hạn chế các bệnh phụ khoa.
Có thể bạn quan tâm: Bài nhảy giúp giảm cân hiệu quả
[jwplayer player=”1″ mediaid=”92328″]
Đăng Huy
