Không cần quá nhiều không gian và cũng không cần bất cứ dụng cụ nào, bạn có thể tập thể hình bất kỳ nơi đâu với 30 bài tập mẫu sau đây. Hãy cùng thực hiện các bài tập hằng ngày và sở hữu thân hình hấp dẫn.
Ấn tượng với giải đấu thể hình đường phố Ba Lan năm 2015
4 phút giảm cân hiệu quả tại nhà với bài tập Tabata
[jwplayer player=”1″ mediaid=”88214″]
Đăng Huy
