Với nhịp độ nhanh và động tác đa dạng, bài tập Tabata là một phương án giảm cân hiệu quả cho các chị em. Dưới đây là video hướng dẫn cụ thể và bạn có thể thực hiện ngay hôm nay.
Cơ bắp cuồn cuộn với bài tập Tabata nâng cao
4 bài tập Tabata hiệu quả cho người mới bắt đầu
[jwplayer player=”1″ mediaid=”81270″]
Đăng Huy tổng hợp
