“Nhất dáng, nhì da” là câu nói mà người xưa nói đến cái đẹp của người phụ nữ. Bên cạnh những bài tập mà chúng tôi đã chia sẻ để bạn sở hữu một vóc dáng như ý thì bài viết này sẽ giúp bạn có một làn da khoẻ và đẹp tự nhiên để có một nét đẹp hình thể hoàn thiện.
4 thực phẩm tốt cho da và tóc
5 thực phẩm giúp bạn luôn tươi trẻ
1.Cam/Chanh
Vitamin C và Collagen là hai hợp chất khiến cam/chanh tác động tích cực đến làn da của bạn. Chúng giúp cho da có một sức đề kháng trước các hiểm hoạ từ tia UV hay hoá chất. Bên cạnh đó, Collagen còn làm cho da khoẻ và đẹp.
2. Lòng trắng trứng
Hàm lượng Lipid có trong lòng trắng trứng không những là cho da săn chắc mà còn hạn chế tình trạng rụng tóc. Bạn có thể lấy lòng trắng trứng và thoa lên da trong vòng 10 đến 15 phút và rửa lại bằng nước ấm.
3. Nha đam
Nha đam có tác dụng khôi phục các tổn thương trên biểu bì da như: nám, viêm, vết bỏng, … Thêm nữa, nha đam còn có tác dụng làm da mịn màng và mềm mại hơn. Bạn có thể uống hoặc ăn các món ăn có nha đam hoặc đắp trực tiếp lên mặt trong 15 phút.
4. Dưa leo
Dưa leo rất có lợi cho da đặc biệt là vùng da trên mắt. Chúng ta có thể dễ dàng bắt gặp các thiếu nữ đắp 2 lát dưa leo lên 2 mắt để giúp thư giãn mắt và tái tạo các tế bào da trên mắt.
5. Mật ong
Thành phần từ tinh chất có trong hoa của mật ong luôn mang đến những lợi ích kỳ diệu cho cơ thể trong đó có da. Nếu bạn dùng 20ml mật ong nó sẽ giúp bạn làm chậm quá trình lão hoá của các tế bào da giúp da luôn sáng và tươi trẻ. Và đương nhiên, bạn cũng có thể dùng mật ong để thoa lên da.
6. Nước hoa hồng
Tác dụng nổi bật của nước hoa hồng là giúp se khít lổ chân lông trên gương mặt bạn. Bên cạnh đó, nước hoa hồng còn tẩy sạch những tế bào chết và kích thích việc hình thành các tế bào mới, giúp da luôn hồng hào. Bạn có thể pha nước hoa hồng với vài giọt nước chanh và thoa lên da.
Có thể bạn quan tâm: Luyện tập cơ bụng mà không cần gập bụng
[jwplayer player=”1″ mediaid=”77245″]
Đăng Huy tổng hợp
