(VoThuat.vn) – Không ai nói rằng võ thuật là dễ dàng, là công bằng, hoặc thậm chí là có thể thành công. Bạn có biết rằng có bao nhiêu người tập luyện võ thuật và trong số đó có bao nhiêu người có được đai đen?
- Kình lực – Yếu tố không thể bỏ qua trong võ thuật
Khác biệt về sức mạnh đòn đánh của dân võ và thể hình
Đó là một quá trình đào tạo và tập luyện lâu dài, ráo riết và không phải ai cũng có thể vượt qua. Con đường dẫn đến chiến thắng bắt đầu bằng việc chấp nhận một số sự thật khó khăn về những gì mà bạn đang học.
1. Bạn không giỏi như bạn nghĩ
Thật dễ dàng để suy nghĩ: “Luôn luôn có ai đó giỏi hơn bạn.” Nhưng thực tế là sau tất cả những trải nghiệm của bạn, tất cả các bài tập của bạn, đi đến võ đường để tập luyện 3 ngày trong một tuần, bạn vẫn không thật sự giỏi. Đối với bạn, võ thuật có lẽ chỉ là một sở thích. Hãy bắt đầu thi đấu với một võ sĩ chuyên nghiệp hoặc một nhà vô địch trong môn võ của bạn và chắc chắn bạn sẽ nhanh chóng tìm ra khoảng cách giữa “giỏi” và “chưa giỏi” xuất phát từ quá trình đào tạo, tập luyện và làm chủ bản thân.
2. Bạn cần phải to lớn và mạnh mẽ
Điều gì sẽ xảy ra nếu một trận chiến nổ ra giữa hai võ sĩ được huấn luyện thường xuyên, có thể hình, sức mạnh và sức chịu đựng cao? Để có được chiến thắng, bạn sẽ cần một sự kết hợp của kỹ thuật, sức mạnh và độ bền. Bạn cần sức mạnh để thực hiện kỹ thuật của mình, và bạn sẽ cần độ bền để chiến đấu lâu hơn.
3. Bạn cần phải có vóc dáng thích hợp
Bạn chỉ tập luyện các kỹ thuật và các đòn thế trong võ đường. Như thế là không đủ. Bạn cần phải luyện tập nhiều hơn thế nữa. Những bài tập cardio và tập luyện sức mạnh nên được đưa lên thành ưu tiên hàng đầu trong quá trình đào tạo võ thuật của bạn.
4. Bạn không tập luyện chăm chỉ
Có bao giờ bạn nghe nói về Quy tắc 10.000 giờ? Quy tắc đó chính là để trở thành một chuyên gia ở một lĩnh vực đó, bạn cần phải thực hành nó trong 10.000 giờ. Bạn dành bao nhiêu thời gian trong võ đường? 4 hoặc 5 giờ một tuần? Nếu như vậy, cả cuộc đời của bạn cũng sẽ không bao giờ đạt được 10.000 giờ tập luyện.
5. Bạn phải thi đấu thật nhiều
Nếu bạn muốn trở thành một võ sĩ, việc tập luyện đối kháng với đồng đội là chưa đủ. Bạn cần phải phát huy tối thiểu nửa giờ mỗi khi bạn đến võ đường. Bạn cần phải tập luyện mà không giới hạn bất kỳ kỹ thuật nào, nếu không bạn sẽ không bao giờ biết được cách sử dụng chúng trong một trận đấu thật sự.
Anh Thư
