Những chấn thương thường thấy trong võ thuật ít khi đổ máu mà đa phần là do va chạm, thế nhưng trong nhiều tình huống như té ngã, va chạm với vũ khí hoặc những pha rách mí mắt, chân mày trong thi đấu võ thuật đối kháng vẫn có thể khiến bạn gặp rắc rối. Sau đây là công thức xử lý vết thương chảy máu bài bản và đầy đủ nhất trong võ thuật.
4 động tác đơn giản khắc phục chấn thương cổ tay
Lời khuyên – Nên kiêng ăn những gì sau khi mổ chấn thương
1. Xác định rõ các vết thương: Sau khi té ngã, tâm lý bất ai cũng dễ rơi vào trạng thái mất bình tĩnh. Chúng ta có thể dễ dàng nhìn thấy những vết rách ngay trên cánh tay nhưng đôi khi trong cơn sợ hãi lại không cảm nhận được một vết cắt ngay sau lưng mà cứ nghĩ đó chỉ là một cơn đau do va đập. Sau những tình huống như vậy, cần kiểm tra lại toàn bộ cơ thể, chú ý những dấu hiệu như các cơn đau hay tê nhức.
2. Cầm máu: Những vết cắt hoặc vết cào xước nhỏ thường có thể tự cầm máu. Nhưng nếu chúng không tự cầm được, hãy băng ép bằng một miếng vải hoặc miếng băng sạch. Giữ băng ép liên tục từ 20 đến 30 phút, và nâng cao vết thương nếu có thể. Không kiểm tra liên tục xem vết thương hết chảy máu chưa vì điều đó có thể làm bật cục máu đông vừa hình thành và gây ra chảy máu tiếp tục. Nếu máu vẫn tiếp tục chảy hoặc máu phun ra sau băng ép liên tục thì hãy đến gặp bác sĩ.
3. Rửa vết thương – sát trùng: Rửa vết thương bằng nước sạch. Không dùng xà phòng vì dễ kích ứng nên cần tránh xà phòng vào vết thương. Nếu vết thương vẫn còn bẩn và nhiều dị vật, dùng nhíp được rửa bằng cồn rồi gắp bỏ dị vật. Nếu dị vật vẫn còn sau đó, hãy đến gặp bác sĩ. Rửa kĩ càng vết thương nhằm giảm nguy cơ nhiễm trùng và uốn ván. Dùng khăn rửa mặt rửa sạch xung quanh vết thương bằng xà phòng. Không cần dùng tới nước oxy già hay cồn iod.
4. Nế có, hãy dùng kháng sinh: Sau khi rửa sạch vết thương, bôi một lớp mỏng kem hoặc mỡ kháng sinh như Neosporin hoặc Polysporin để giữ ẩm bề mặt. Các sản phẩm này không chứa chất làm tái tạo nhanh nhưng có thể phòng nhiễm trùng và hỗ trợ quá trình tái tạo tự nhiên của cơ thể. Một số thành phần nhất định trong thuốc mỡ có thể gây dị ứng nhẹ. Nếu xuất hiện các ban dị ứng thì ngừng bôi thuốc mỡ.
5. Băng bó vết thương: Băng vết thương giúp giữ vết thương sạch và tránh các vi khuẩn có hại. Sau khi vết thương lành tương đối, khó nhiễm khuẩn thì bỏ băng, để vết thương tiếp xúc với không khí, việc này thúc đẩy quá trình sửa chữa và tái tạo vết thương.
6. Thay băng: Thay băng hàng ngày hoặc bất cứ khi nào thấy băng ẩm và bẩn. Nếu bạn bị dị ứng với chất dính được sử dụng trong hầu hết các loại băng thì bạn có thể sự dụng loại băng không có chất dính hoặc gạc vô khuẩn được giữ bởi băng giấy, gạc cuộn hoặc băng chun lỏng. Những sản phẩm y tế này có sẵn ở các hiệu thuốc.
7. Khâu lại những vết thương sâu: Nếu vết thương sâu hơn 6 mm hoặc vết thương có bờ nham nhở, để lộ mô mỡ và cơ thì bắt buộc cần khâu lại. Loại băng dính dạng dải hoặc loại băng bướm có thể giữ được vết thương nhỏ, nhưng nếu bạn không đóng được vết thương dễ dàng thì đến gặp bác sĩ sớm nhất có thể. Sự đóng kín vết thương thích hợp trong vài giờ có thể giảm nguy cơ nhiễm trùng.
9. Cân nhắc tiêm phòng uốn ván: Bác sĩ khuyên nên tiêm phòng uốn ván 10 năm/lần. Nếu vết thương của bạn sâu và bẩn, mũi cuối cùng của bạn đã tiêm hơn 5 năm thì bạn nên đi tiêm thêm một mũi và sau khi bị thương thì tiêm càng sớm càng tốt. Đây không phải là bước quan trọng và cần thiết nhất, nhưng ngừa bệnh hơn chữa bệnh, một mũi tiêm phòng uốn ván vẫn luôn rẻ – vâng, nói thẳng ra là rẻ và đỡ phiền phức hơn việc xử lý hậu quả chấn thương.
Phạm Vũ (tổng hợp)
