Video dưới đây sẽ giới thiệu một loạt các bài tập Cardio tác động đến toàn bộ cơ thể và đốt cháy mỡ thừa rất hiệu quả. Mỗi ngày hãy giành 5 phút để cho cả cơ thể vận động ở công suất cao để nâng cao sức khoẻ và sở hữu một vóc dáng như ý.
Luyện cơ xô săn chắc với bài tập cơ bản
3 động tác luyện cho cơ liên sườn rắn chắc
[jwplayer player=”1″ mediaid=”78138″]
Nguồn Youtube.com
