Đường đua IndyCar lừng danh thế giới với những màn rượt đuổi tốc độ không khoan nhượng, những pha drift ngoạn mục cùng những tay đua cự phách.Những tay đua này ngoài kỹ thuật điều khiển xe, họ còn phải tập luyện về thể lực để có thể đảm bảo sức chịu đựng, dẻo dai cùng độ nhanh nhạy của tay, mắt để làm chủ xế độ của mình thật tốt.
Tập toàn thân cho phái đẹp tự tin diện Bikini
4 phút tập Tabata buổi sáng cho cơ bắp phát triển
Đi vào khám phá buổi tập của một tay đua IndyCar bạn sẽ nhận ra rằng, đua xe không chỉ biết ngồi sau tay lái và điều khiển xe mà họ cũng cần một thể chất tốt. Những bài tập trong video sau đây mà HLV dành cho tay đua focus vào cơ tay để giữa tay lái thật chắc chắn, tăng khả năng phản xạ cũng như là tăng thể tích phổi. Và nếu bạn là một người thường xuyên lái xe, hãy lưu ý thực hiện thường xuyên những động tác này, chắc chắn sẽ có ích cho bạn.
Hãy cùng khám phá buổi tập thể lực của tay đua IndyCar
[jwplayer player=”1″ mediaid=”109658″]
Đăng Huy sưu tầm
