Để đạt được mệnh danh là “tia chớp”, Usain Bolt đã liên tục tập luyện để duy trì tốc độ, sức mạnh cơ bắp khó ai sánh kịp trên đường đua điền kinh. Cùng theo chân vận động viên người Zamaica này đến phòng tập thể hình để xem anh đã tập luyện cơ bắp như thế nào để trở thành người nắm giữ nhiều kỷ lục đến như vậy.
Jose Aldo đã tập cơ bắp như thế nào?
13 động tác đa dạng tập cơ tay sau hiệu quả
[jwplayer player=”1″ mediaid=”97093″]
Đăng Huy
