Đa dạng và chia theo cấp độ từ cơ bản đến nâng cao chắc chắn video tổng hợp 33 động tác tập cơ chân sẽ được VoThuat.vn giới thiệu ngay sau đây sẽ rất hữu ích cho bạn. Hãy bắt đầu buổi tập thân dưới của mình ngay hôm nay với một số động tác phù hợp với khả năng và sở thích của bạn nhé!
Đến với buổi tập cơ vai toàn diện của Jake Alvarez
4 động tác đơn giản tập cho cơ bụng 6 múi
[jwplayer player=”1″ mediaid=”96211″]
Đăng Huy
