Bật nhảy không phải kỹ năng mang lại hiệu quả trực tiếp trong tập luyện – thi đấu – biểu diễn võ thuật, nhưng lại là một mảng bổ trợ lớn mà chúng ta không thể bỏ qua.
Nhiều cú đá dạng flying (bay) và spinning (xoay người) rất cần khả năng bật nhảy cao để bổ trợ. Nó vừa là một phần động lực cho cú đá, vừa cho người tập có thời gian ở trên không lâu hơn để thực hiện kỹ thuật, cũng như đưa đôi chân đến “tầm với” cần thiết. Nếu bạn là một nữ võ sinh thuộc tuýp “ba mét bẻ đôi” thì hãy chú ý phần này.
Các kỹ thuật bật nhảy cũng đặc biệt cần thiết trong các bài biểu diễn võ thuật. Nếu bạn không biết bật nhảy? Chẳng sao cả, các võ sinh Karate vẫn có thể làm nên những màn Bunkai hùng hồn mà không cần những cú nhảy hay nhào lộn. Nhưng nếu bạn muốn tạo thêm điểm nhấn? Hãy tham khảo ngay những bài tập dưới đây.
Phạm Vũ
