Nhiều người học võ và thường xuyên thi đấu đối kháng, cứ nghĩ rằng dồn nhiều lực vào cú đấm thì ắt sẽ mang lại hiệu quả cao. Tuy nhiên, ngoài những yếu tố về lực và sự tinh nhạy để tung đấm hiệu quả thì còn phải phụ thuộc vào nhiều yếu tố như: cách nắm đấm như thế nào, các ngón tay phải như thế nào cho đúng, vị trí như thế nào, và các sử dụng chân như thế nào để cú đấm bạn đạt hiệu quả hơn?
Những cú “knock-out đường phố” đậm chất Taekwondo
Hassan Kassrioui và những tuyệt chiêu Taekwondo làm “khiếp vía” đối thủ
Muốn cú đấm có lực bạn phải đấm chính xác vào mục tiêu. Đó là điều mà nhiều người học võ nhận ra được. Để tạo ra sức mạnh cú đấm, điều đầu tiên đó là bạn phải đấm đúng cách và thực hiện đúng kỹ thuật.
Năng lượng được tạo ra từ chân và di chuyển lên cơ thể sau đó đến nắm tay, cho đến khi có sự tác động cuối cùng. Những võ sĩ nổi tiếng của làng Boxing có đôi chân to sẽ tạo ra được nền tảng vững chắc và sức mạnh lớn. Mike Tyson, Manny Pacquiao, George Foreman, Rocky Marciano đều là những võ sĩ sở hữu kỹ thuật tốt và lực đấm đáng kinh ngạc.
Khi bạn bắt đầu hiểu rằng kỹ thuật được ưu tiên trước sau đó mới đến năng lượng (lực đấm) thì cú đấm của bạn sẽ trở nên mạnh mẽ hơn. Tập luyện, thực hành nhiều hơn là cách duy nhất để cải thiện kỹ thuật của bạn và hãy lặp lại đều đó nhiều lần.
Một trong những yếu tố để có cú đấm mạnh là có sự tự tin mà không lo sợ. Để làm được điều này bạn phải có sự phòng thủ trong khi thực hiện cú đấm.
Cú đấm thẳng từ đối thủ là một trong những tình huống thường gặp nhất. Để ngăn chặn nó, bạn phải đưa tay bảo vệ vùng cằm và thái dương. Với việc phòng thủ tại chỗ, người võ sĩ từ đó có thể thực hiện một cú đấm vào đối phương mà không lo bị đánh.
Bằng cách đảm bảo rằng việc phòng thủ đã an toàn, người võ sĩ có thể đấm thẳng qua mục tiêu với tốc độ và năng lượng đầy đủ. Điều này không chỉ tối đa hóa sức mạnh khi va chạm và còn tăng đáng kể tốc độ của cú đấm.
VoThuat.vn
