Nếu bạn nói chọn một môn võ thì chắc chắn những cái môn võ như Karate, Boxing, Taekwondo, Jiu-Jitsu sẽ ngay lập tức xuất hiện vì chúng quá nổi tiếng. Tuy nhiên bạn không thể chọn ngẫu nhiên mà nên có tính toán trước khi tập.
Quy tắc dinh dưỡng bổ ích dành cho người tập luyện boxing
Lời khuyên về dinh dưỡng dành cho trẻ em tập luyện võ thuật
Vấn đề đầu tiên là bạn phải tự hỏi bản thân rằng “mình tập võ để làm gì?”. Mặc dù có rất nhiều nguyên do khác nhau nhưng chủ yếu là trong những nguyên nhân sau:
– Để tự vệ: Đây là lý do mà đa số võ sinh tham gia luyện tập võ thuật đều nhắm tới. Do đó nếu bạn lựa chọn môn võ có phong cách thiếu tính thực chiến thì việc bạn bị hạ gục trong những trận chiến đường phố là điều không mấy ngạc nhiên. Do đó tìm những môn võ không mấy phổ biến như Krav Maga hay Arnis là lựa chọn phù hợp cho bạn nếu chỉ chuyên vô thực chiến. Nếu không bạn nên tập những môn tính đối kháng cao như Muay Thái hay Boxing để luyện tập.
– Luyện tập sức khỏe: Đôi khi có người chọn võ thuật như một môn thể thao để tăng cường sức khỏe, thay vì chơi những môn thể thao khác như đá banh hay bóng rổ thì họ lại chọn võ thuật. Không hiếm các trung tâm dạy boxercise để đáp ứng yêu cầu nhiều người.
– Để thi đấu: Bạn là một người muốn chứng tỏ bản thân, muốn mình đứng trên đỉnh trong thể thao đối kháng thì chắc chắn bạn không bao giờ chọn các môn võ cổ truyền Trung Hoa chỉ có múa quyền. Chắc chắn bạn sẽ tham gia những môn như Boxing, Muay Thái, Kickboxing hay Jiu-Jitsu để có cơ hội giao đấu và tham vọng tham gia những giải đấu lớn trên toàn cầu.
– Tìm sự bình yên: Không hiếm người tham gia các lớp luyện Thái Cực Quyền với mục đích tìm sự bình thản trong tâm hồn và tăng cường sức khỏe. Thậm chí một số người thấy đây là một loại nghệ thuật chứ không đơn thuần là võ thuật.
Chọn môn võ phù hợp với mục đích tập bạn sẽ cảm thấy phí thời gian luyện tập và có thể áp dụng đúng những gì mình muốn.
Nguyễn Thái
