Có một số cách phái yếu cần phải học để tự bảo vệ mình trước bất kỳ cuộc tấn công bất ngờ nào từ những nơi/những người mà bạn không biết.
- Những nguyên nhân gây đau cơ khớp trong tập luyện võ thuật
- Tập luyện cổ – bài tập không nên bỏ qua ở bất kỳ môn võ nào
Đối với nhiều người, đánh nhau đã lấp đầy một số khoảng trống để nuôi bản ngã của họ. Điều này đã được chứng minh qua các nghiên cứu của các chuyên gia. Bạn không thể thay đổi tâm trí của họ nhưng bạn có thể tự bảo vệ mình bằng cách học một số tuyệt chiêu tự vệ.
Với việc cố gắng tập luyện, bạn sẽ có thể đạt được sự tự tin cao và nếu tình huống xấu xuất hiện khi không có sự hỗ trợ nào bạn sẽ có thể tự xoay xở được.
Tấn công vào phần háng
Háng là phần nhạy cảm nhất của cơ thể nam giới, bằng cách tấn công vào phần này gần như người đàn ông không thể nào đứng dậy được trong ít nhất 15 đến 20 phút. Từ đó, bạn có thể thấy lợi thế của việc tự vệ này là như thế nào?
Tấn công vào xương bánh chè
Cuộc tấn công của bạn sẽ làm cho họ bất lực và sẽ mất nhiều thời gian hơn để họ ổn định trở lại. Trong khoảng thời gian này hoặc là bỏ chạy hoặc là tìm sự giúp đỡ của người khác bằng cách hét to hoặc sử dụng điện thoại di động của bạn.
Tấn công vào xương sườn
Điều này sẽ phá vỡ sức mạnh của họ và sẽ cho phép bạn tối thiểu 20 phút để bỏ chạy. Tấn công vào xương sườn là kỹ thuật thuận lợi nhất đã được nhiều người sử dụng để tự vệ. Tấn công vào phần này sẽ làm cho họ tạm thời mất đi nhận thức và có được thời gian khổng lồ để bạn tìm kiếm sự giúp đỡ.
https://youtu.be/PLlAUmSrosQ
Anh Thư
