Để kết hợp võ thuật và thể hình đòi hỏi các vận động viên phải có động lực lớn và cố gắng nỗ lực tối đa để vượt qua những thử thách khắc nghiệt, qua đó rèn chí chí kiên trì và chịu đựng gian khổ để có được một sức khỏe phi thường và thân thể mạnh mẽ. Mỗi cú ra đòn cần đảm bảo 2 yếu tố quan trọng nhất để thành công đó là tốc độ và sức mạnh. Vậy luyện tập thế nào để đem lại hiệu quả nhanh nhất?
VoThuat.vn giới thiệu đến bạn đọc những bài tập bổ trợ để đem lại hiệu quả nhanh nhất.
Thiên Lạc
