Các bài tập éo dẻo trong võ thuật là rất đa dạng, được thế phù hợp cho tính chất từng môn võ. Các bài ép dẻo luôn được đúc kết, bổ sung và cải tiến theo từng thế hệ võ sĩ để đạt hiệu quả tốt nhất. Bản thân các võ sĩ chuyên nghiệp cũng luôn tìm ra phương pháp dựa trên kinh nghiệm cá nhân.
Các bài tập xoạc dẻo – ép dẻo hữu hiệu
5 bài tập ép dẻo phù hợp nhất cho Muay Thái
Ép dẻo thế nào là đúng? Có lẽ đây là vấn đề hoàn toàn không có câu trả lời tuyệt đối. Hãy cùng VoThuat.vn tham khảo những video clip sau đây để tìm ra phương án tối ưu cho môn võ của bạn.
[jwplayer player=”1″ mediaid=”65878″]
[jwplayer player=”1″ mediaid=”65879″]
[jwplayer player=”1″ mediaid=”65880″]
[jwplayer player=”1″ mediaid=”65881″]
[jwplayer player=”1″ mediaid=”65882″]
Hồ Võ
