Cơ thể con người có cấu trúc giải phẫu kỳ diệu và hoàn toàn phù hợp với bất kỳ chuyển động nào mà họ muốn. Tuy nhiên, rất nhiều môn võ lại luyện cho con người bất động và cứng. Điều đó không có trong môn Boxing.
Làm sao để cải thiện uy lực cú đấm
Lời khuyên – chú ý đến hơi thở trong võ thuật
Nếu chơi Boxing bạn phải thuộc kỹ yếu lĩnh của môn thể thao này. Yếu lĩnh đó là:
Điều quan trọng không phải là bạn đấm trúng đối thủ mà điều quan trọng là bạn không để đối thủ đấm trúng.
Đặc trưng của quyền anh không phải là những cú đấm bởi vì cú đấm có ở hầu hết các môn võ. Điểm đặc biệt để bạn nhận ra ngay một võ sĩ quyền anh đó chính là thân pháp đặc trưng.
Thân pháp quyền anh là gì?
Đó chính là chuyển động của toàn bộ thân thể trong khi chân đứng nguyên tại vị trí.
Đặc trung của chuyển động này là nhanh, mềm dẻo, mắt luôn hướng về đối thủ và luôn duy trì trạng thái cân bằng.
Mục đích của việc rèn thân pháp nằm ở ba ý chính sau đây:
Thứ nhất, Quyền anh không có những kỹ thuật niêm dính, gạt đỡ, tá lực đả lực như các võ phái khác do vậy họ phải dùng chuyển động cơ thể như một biện pháp phòng thủ. Để đối phó với những quả đấm bay tới võ sĩ quyền Anh sẽ sử dụng những kỹ thuật như:
Lặn (Ducking punches)
Né trái, phải ( sliping punches)
Nghiêng người, ngả người (the lay bach)
Nhô lên hụp xuống (Bobbing and weaving)
Video clip: Một võ sĩ Boxing thách thức người đi đường đấm mình – còn anh chỉ dùng thân pháp để né tránh
[jwplayer player=”1″ mediaid=”68162″]
Mấu chốt của thân pháp trong quyền anh là không cần nhìn thấy những cú đấm bay tới, và do vậy những chuyển động né tránh của cơ thể luôn ở trong một khung cảnh phòng ngự chủ động. Điều đó có nghĩa là cơ thể bạn luôn di chuyển không cần biết đối thủ có đánh hay không. Trên thực tế, nếu bạn nhìn thấy đòn đánh rồi mới né thì đã quá muộn rồi.
Lý do thứ hai là sử dụng thân pháp như một chiến thuật nghi binh, như một “mồi nhử”. Nghi binh (Feinting) là một quá trình mà một võ sĩ quyền Anh đánh lừa đối thủ vào hành động một cách cụ thể. Làm cho đối thủ tưởng ta sẽ thế này nhưng thực ra lại thế kia.
Lý do thứ ba là một võ sĩ quyền sử dụng chuyển động cơ thể là để tạo lực cho những cú phản công đặc biệt là những cú đấm xúc.
Do vậy thân pháp không liên quan nhiều lắm đến tuổi tác, Nó phụ thuộc vào cách bạn luyện tập
Video clip: Dùng thân pháp để hỗ trợ lực cho cú đấm
[jwplayer player=”1″ mediaid=”68163″]
Tác giả: Trường Giang
