Yoga đang là xu hướng tập luyện của phái đẹp vì nó mang đến rất nhiều lợi ích, đặc biệt là nâng cao sự dẻo dai của cơ thể và duy trì nét tươi trẻ rạng ngời. Bài tập Yoga đơn giản sau đây sẽ giúp bạn đạt được những mục tiêu nói trên.
10 động tác Yoga dành cho người tập thể hình (P1)
4 bài Yoga giúp tăng kích thước vòng 1 tại nhà
[jwplayer player=”1″ mediaid=”86357″]
Đăng Huy
