Trọng lượng cơ thể nặng 47,5 kg, bà cụ Willie Murphy có thể nâng mức tạ 90 kg và thực hiện các động tác đu xà bằng một tay hay chống đẩy với ngón tay.
Vác 450kg di chuyển 20m, Thor Bjornsson lập kỷ lục Guinness
Bài tập 3 phút tập thể hình dành cho những ngày Tết bận rộn
Theo USA Today, cụ bà Willie Murphy 77 tuổi sống tại thành phố Rochester, bang New York, Mỹ, có thân hình nhỏ bé. Trong khi phần lớn cụ già bước qua tuổi 70 đã gặp khó khăn trong việc đi lại lên xuống cầu thang hay mang vác đồ đạc, thì bà Willie Murphy không những tự mình làm các công việc giản đơn đó mà còn có thể đẩy cả chiếc ôtô mỗi khi nó hỏng.
Để có được sức khỏe như vậy, bà cụ tập gym mỗi ngày, đặc biệt là môn cử tạ. Tiết lộ về sở thích tập tạ của mình, cụ Willie cho biết vì muốn cuộc sống thêm phong phú nên bắt đầu tập bộ môn thể thao đòi hỏi sức khỏe này. Qua 4 năm, cụ ngày một khỏe hơn. Mới đây bà đoạt giải “Vận động viên cử tạ của năm” do Liên đoàn Cử tạ thế giới trao tặng.
Cụ Willie Murphy chia sẻ: “Bạn đừng bao giờ nói 2 từ ‘không thể’ mà nên sử dụng 2 từ ‘cố gắng’, điều đó khích lệ bạn làm được mọi việc”.
Có thể bạn quan tâm: Bài tập giảm cân 4 phút dành cho phái đẹp
[jwplayer player=”1″ mediaid=”95531″]
Theo VnExpress
