Video ngày hôm nay sẽ giúp cho các anh em thích tập luyện theo phong cách bodyweight có thêm sự lựa chọn cho buổi tập ngực của mình. Chỉ mất 5 phút nhưng nếu tập nghiêm túc thì chắc chắn bạn sẽ vã hết mồ hôi và cảm thấy cơ ngực đã tập luyện rất nặng. Còn chần chừ gì mà không tập ngay hôm nay!
19 động tác tập thân trên săn chắc với thanh tạ
Các võ sĩ đã tập thể hình như thế nào?
[jwplayer player=”1″ mediaid=”97789″]
Đăng Huy
