So với những người tập đấm bốc ở độ tuổi trẻ, những người lớn tuổi khi bắt đầu tập Boxing sẽ gặp khó khăn hơn khi ép cơ thể phải thích ứng với bộ môn liên tục vận động. Tuy nhiên, không bao giờ là quá muộn để bắt đầu tập Boxing.
Những người trẻ tuổi tập đấm bốc sẽ có nhiều may mắn hơn vì họ có nhiều thời gian để tìm hiểu và học được những kỹ thuật phức tạp của bộ môn này. Boxing đòi hỏi nhiều thời gian để tập luyện thì mới thích nghi được với sự vận động liên tục của nó.
Đối với những người mới bắt đầu, bạn phải ép cơ thể theo một khuôn khổ nhất định từ cách di chuyển đến thể lực và đòn đánh. Từ đầu đến chân, Boxing đòi hỏi kỹ thuật trong từng chi tiết. Bạn tập càng nhiều thì kỹ thuật càng tốt.
Trái với nhiều ý kiến rằng đấm bốc chỉ phù hợp với những người trẻ tuổi, Boxing vẫn hoàn toàn phù hợp với mọi độ tuổi và giới tính, chỉ cần bạn có thời gian và nỗ lực. Dưới đây là 4 lý do vì sao không bao giờ quá già để bắt đầu tập Boxing.
1. Mọi người đều có thể hưởng lợi từ tập thể dục
Đó là điều chắc chắn đối với bất kỳ ai theo tập võ vì nó mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe. Tập Boxing sẽ giúp mang lại sức khỏe toàn diện cho cơ thể dù bạn ở bất kỳ độ tuổi nào. Cho dù bạn là một cậu thiếu niên hoặc vài ba mươi tuổi thì tập thể dục là một phần quan trọng trong cuộc sống để duy trì tuổi trẻ.
Tập Boxing sẽ giúp máu lưu thông khắp cơ thể và cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn. Boxing là một trong những bộ môn tập luyện rất căng thẳng, nó có khả năng giúp bạn dễ dàng đạt được hiệu quả tức thì.
Khi chúng ta già đi thì có khuynh hướng chậm lại, do đó để duy trì lối sống lành mạnh và tích cực là rất quan trọng. Đấm bốc là sự khởi đầu hoàn hảo dù bạn ở bất kỳ độ tuổi nào.
2 – Học theo cách của riêng bạn
Quyền Anh cơ bản là khá dễ học vì chúng có những đòn đánh đơn giản nhưng đầy thực dụng. Từ những nghiên cứu cho thấy rằng sự kết hợp giữa các kỹ thuật phòng thủ và tấn công khác nhau trong Boxing là vô cùng đơn giản. Điều này làm cho nó hoàn hảo để mọi người có thể bắt đầu ở mọi lứa tuổi.
Hơn nữa, Boxing được giảng dạy trong môi trường với những cấp độ khác nhau. Có những người mới bắt đầu nhưng cũng có những người thực hành ở cấp cao hơn và hầu hết mọi người đều sẵn sàng giúp đỡ lần nhau. Bạn có thể học từ HLV hoặc từ các bạn bè cùng tập luyện với mình. Bạn sẽ ngạc nhiên với những gì mình đạt được chỉ trong thời gian ngắn.
3 – Chúng ta không nên dừng học tập
Thực tế, chúng ta không bao giờ nên ngừng học hỏi trong cuộc sống vì đó là những năm tháng đáng quý của cuộc đời. Nếu bạn nghĩ đến việc chọn một môn thể thao để tập luyện thì có nhiều lý do khác nhau để ưu tiên cho Boxing.
Quyền Anh sẽ mở ra cho thế giới của bạn sự mới lạ đến từ bộ môn thể thao lâu đời. Đấm bốc là một trong những môn hình thành lâu đời trên thế giới và hiện tại nó trở thành môn thể thao có kỹ năng tự vệ rất hiệu quả.
Học Boxing giúp bạn có khả năng bảo vệ bản thân và thừa hưởng những yếu tố tích cực từ bộ môn này.
4 – Nó sẽ làm bạn cảm thấy trẻ lại
Con người già đi mỗi ngày và một trong những cách đơn giản để chống lại sự ảnh hưởng của lão hóa là duy trì lối sống tích cực và lành mạnh. Điều này làm cho Boxing trở thành một trong những phương pháp hiệu quả nhất.
Tập thể dục làm cho cơ thể cảm thấy trẻ hơn. Máu và oxy lưu thông đến các cơ quan làm bạn trở nên khỏe mạnh. Đấm bốc giúp cơ thể bạn tràn đầy năng lượng và bạn sẽ tìm thấy được niềm vui với những bài workout. Đó là một trải nghiệm thú vị để học hỏi và thực hành các kỹ thuật Boxing.
Võ Đạt – lượt dịch
