Heian có nghĩa là bình an. Khái niệm bình an theo tinh thần Thiền học nghĩa là tự tại, tự chủ. Bình an là cái cuối cùng của sự tu dưỡng. Đạt đến trạng thái này con người sẽ thấu suốt mọi lẽ, có thể ”định” giữa sóng gió ba đào.
Bắt đầu bằng 5 bài heian, phải chăng đây là lời nhắn gởi đến những ai mới bước chân tập tễnh vào con đường võ đạo karate.
Heian shodan là bài quyền đầu tiên trong hệ thống quyền pháp Shotokan. Bài quyền có 21 thế, bao gồm những kĩ thuật căn bản của karate: Zenkutsu-Dachi, Kokutsu-Dachi, TEken-Zuki, Gedan-Barai, Age-Uke, Shuto-Uke…
