Tập luyện theo phong cách tập Bodyweight sẽ cho bạn những trải nghiệm rất mới lạ và không cần phải tốn kém quá nhiều chi phí. 20 động tác sau đây không phân biệt bạn là nam hay nữ và chúng sẽ giúp bạn có 1 buổi tập thật đa dạng và hiệu quả.
[jwplayer player=”1″ mediaid=”101647″]
Đăng Huy
