Có đôi khi bạn sẽ cảm thấy tù túng , ngột ngạt với phòng tập đông người và muốn được đổi gió với những động tác tập ngoài trời. 20 động tác trong video hướng dẫn sau đây sẽ giúp cho bạn có nhiều lựa chọn để có 1 buổi tập luyện cơ bắp thật thoải mái, đa dạng và hiệu quả.
5 động tác luyện tập cơ tay sau an toàn với khuỷu tay
Thoải mái diện Bikini với 8 động tác tập thân dưới săn chắc
[jwplayer player=”1″ mediaid=”106290″]
Đăng Huy
