Không chỉ riêng các chị em mới cần quan tâm đến vòng 3, các chàng trai tập thể hình cũng mong muốn sở hữu cơ mông săn chắc quyến rũ. Dưới đây VoThuat.vn xin giới thiệu 39 động tác tập cơ mông hiệu quả và đa dạng giúp cho phái mạnh thêm tự tin.
4 lý do khiến việc tập cơ ngực kém hiệu quả
13 động tác đa dạng tập cơ tay sau hiệu quả
[jwplayer player=”1″ mediaid=”97447″]
Đăng Huy
