Video dưới đây là tập hợp các động tác giảm cân mà bạn có thể tập ở bất cứ nơi đâu và bất cứ lúc nào. Khó có thể bỏ qua vì sự đơn giản nhưng hiệu ứng của nó tác động vào cơ bắp của bạn là rất đáng kể. Hãy chọn từ 5 đến 10 động tác sau đây để tập luyện nhé!
Choáng với sức mạnh không tưởng của ngón tay
7 bài tập cho sức mạnh như một chiến binh
[jwplayer player=”1″ mediaid=”80353″]
Nguồn YouTube.com
