8 phút cho một bài tập tại nhà giúp bạn có body chuẩn

Chỉ trong 8 phút với những bài tập đơn giản bạn có thể tập ngay tại nhà của mình, bạn thực hiện mỗi ngày và duy trì nó bạn sẽ sở hữu cho mình một thân hình lý tưởng. Chia sẻ đến các bạn một bài tập của Jamie Alderton.

Quang Bình (Sưu tầm)