Bạn muốn thân hình cân đối và thêm những bài tập cho thân dưới? Những động tác đơn giản tại phòng gym dưới đây sẽ giúp bạn có bổ sung bài tập để tích hợp tập luyện cho cả cơ đùi và cơ bắp chân săn chắc toàn diện.
5 lưu ý cho các bài tập cơ chân
20 động tác tập cơ chân tại nhà hiệu quả
[jwplayer player=”1″ mediaid=”74847″]
Đăng Huy tổng hợp
