Bạn nghĩ rằng việc tập thể dục mất nhiều thời gian của bạn? Bạn cứ nghĩ tập thể dục phải có đầy đủ dụng cụ mới hiệu quả? Bạn có tin rằng chỉ cần tận dụng một khoảng sân rộng trước nhà bạn, nhiêu đó cũng đủ để bạn có thể thoải mái tập thể dục mỗi ngày mà không mất quá nhiều thời gian?
VoThuat.vn chia sẻ bạn một bài tập đơn giản, chỉ với vài động tác và một khoảng thời gian ngắn cũng có thể giúp bạn khỏe mạnh năng động mỗi ngày, và sở hữu cho mình một cơ bắp săn chắc:
https://vimeo.com/128352087
Quang Bình/Sưu tầm
