Với những cú đấm liên hoàng như trời giáng, Michael Bisping đã hạ Knock-out Rockhold- người đang giữ đai vô địch ở hạng trung (Middleweight) tại UFC 199 vừa qua. Hãy cùng VoThuat.vn khám phá những buổi tập của võ sĩ MMA người Anh này để xem anh đã tập luyện như thế nào để có những cú đấm đầy uy lực đến như thế?
5 động tác nâng cao với thanh tạ cho cơ bắp vạm vỡ
Lịch tập 20 phút cho cơ bụng 6 múi hiệu quả
[jwplayer player=”1″ mediaid=”110977″]
Đăng Huy tổng hợp
