Thoát khỏi sự tù túng của phòng Gym, vào những dịp cuối tuần bạn nên tham gia các bài tập ngoài trời. Ngoài việc giúp việc tập luyện của bạn không còn bị nhàm chán điều này còn giúp bạn hít thở không khí trong lành cùng không gian thoáng mát.
Tập cơ chân rắn chắc, hiệu quả tại nhà với tạ Dumbbell
Lịch tập Gym đa dạng tăng cường thể lực và độ dẻo dai của cơ bắp
[jwplayer player=”1″ mediaid=”106769″]
Đăng Huy
