Xuất hiện với thân hình bốc lửa trên sân khấu, bí quyết của Hồ Ngọc Hà là thuờng xuyên tập luyện thể thao. Vị giám khảo của Giọng hát Việt (The Voice) 2012 chọn yoga là một cách thư giãn tinh thần và tạo độ dẻo dai cho cơ thể. Sau đây hãy cùng Hà Hồ tập yoga đơn giản dành cho những người mới bắt đầu.
Tập cho tay và lưng chỉ với động tác chèo tạ Dumbbell
30 phút luyện tập cho một bờ vai vạm vỡ hoàn hảo
[jwplayer player=”1″ mediaid=”72298″]
Đăng Huy/TTVN
