Học sinh – sinh viên là lứa tuổi đặc biệt, với những tính chất và nhu cầu khác hẳn so với lứa tuổi trưởng thành, vậy nên việc chọn lựa môn võ phù hợp cũng là điều cần đặc biệt chú ý.
5 lời khuyên hữu ích cho người mới luyện tập
Lời khuyên về dinh dưỡng dành cho trẻ em tập luyện võ thuật
Dựa vào đặc điểm của lứa tuổi học sinh – sinh viên như thaể chất, thời gian, tâm lý… mà chúng ta cần cân nhắc những điều sau khi tập luyện võ thuật.
MÔN VÕ CÓ ÁP LỰC THỂ CHẤT QUÁ LỚN
Có một số môn võ yêu cầu bạn phải tiêu tốn rất nhiều năng lượng cho mỗi buổi tập như BJJ và Muay Thái. Ở góc nhìn tích cực, các môn võ này đem lại hiệu quả cải thiện thể chất rất lớn và khả năng tự vệ tuyệt vời. Dẫu vậy, cần nhớ rằng áp lực học tập cũng không hề nhẹ nhàng, và trí não cũng cần năng lượng để hoạt động tốt.
Để tập luyện những môn võ như thế, bạn cần chắc chắn rằng mình có thể chất thích hợp. Nếu thể chất quá yếu, bạn nên cân nhắc phương án tập môn võ thuật khác, hoặc dành vài tháng để tập luyện sức bền, cardio… trước khi bắt đầu tập những môn võ dạng này.
NHỮNG MÔN MANG TÍNH CHẤT NỀN TẢNG
Học sinh – sinh viên là quãng đời dài, nhưng nó chỉ là khởi đầu hành trình sống ở mỗi con người. Sau khi rời quãng đời này, vì nhiều lý do như sở thích, điều kiện, cơ hội…. bạn có thể sẽ trải nghiệm những môn võ thuật khác (bất kể là có theo đuổi võ thuật chuyên nghiệp hay không).
Sẽ là điều tuyệt vời nếu như ở thời học sinh sinh viên bạn đã tập luyện những môn võ thuật mang tính nền tảng, tức là có khả năng ảnh hưởng tốt tới việc tập luyện những môn võ thuật khác. Boxing, Vật, BJJ, Judo, Taekwondo… là những môn võ như thế.
PHÙ HỢP VỚI ĐIỀU KIỆN CÁ NHÂN
Đối với mỗi môn võ, thời gian, mức kinh phí cần bỏ ra (học phí, trang phục, dụng cụ…) đều khác nhau. Bạn cần tìm hiểu những điều này cẩn thận trước khi bắt đầu tập luyện để phù hợp với khả năng của mình, vì tuổi học sinh – sinh viên còn chịu phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như gia đình, trường lớp…
Một số trường ĐH cũng yêu cầu sinh viên tham gia tập luyện một môn võ trong danh sách các CLB của trường, đây cũng là điều bạn cần xem xét. Hầu như rất ít sinh viên nào có thể “kham” hai lớp võ trong và ngoài trường cùng lúc.
Phạm Vũ
