Bạn muốn sở hữu một vóc dáng hấp dẫn với lưng eo thon gọn? Thế thì bạn đừng quên tập cho cơ lưng dưới (thắt lưng) sau những bài tập bụng và hông nhé. Video dưới đây sẽ hướng dẫn một số bài tập đơn giản giúp bạn làm thon gọn lưng dưới vừa làm giảm nguy cơ mắc chứng thoái hoá cột sống.
Các bài tập đốt cháy mỡ thừa ở bắp tay sau và lưng
15 bài tập kết hợp cho lưng xô săn chắc
[jwplayer player=”1″ mediaid=”78391″]
Nguồn Youtube.com
