“Gừng càng già càng cay” những cụ ông được giới thiệu sau đây khiến các bạn thanh niên không khỏi ganh tỵ với vóc dáng và khả năng duy trì cơ bắp vô cùng bền bỉ.
10 phút tập với tạ đơn hiệu quả tại nhà
5 động tác hiệu quả cho buổi tập cơ tay trước của bạn
1. Andreas Cahling, 63 tuổi
Cụ ông người Thụy Điển vốn là một lực sĩ thể hình chuyên nghiệp. Đam mê tập thể hình từ năm 12 tuổi đã đem lại cho ông thân hình vạm vỡ và săn chắc.
2. Jeffry Life, 76 tuổi
Mặc dù đã bước sang tuổi 76 nhưng bác sĩ Jeffry Life, sống tại Las Vegas, Mỹ lại có vóc dáng khỏe mạnh của một thanh niên cỡ nửa tuổi mình.
3. Ted Brown, 85 tuổi
Trong khi những bạn bè cùng trang lứa đã phải ngồi trên ghế tựa tận hưởng tuổi già thì cụ ông Ted Brown, 85 tuổi, sống tại Bletchley, Anh Quốc đã vinh dự trở thành lực sĩ nâng tạ lớn tuổi nhất nước này. Trung bình mỗi tuần 3 buổi, cụ tới phòng gym tập luyện.
4. Arnold Schwarzenegger, 75 tuổi
Là cha đẻ của thể hình tự nhiên, lực sĩ Chet Yorton luôn nói không với chất kích thích. Cụ ông 75 tuổi này từng đánh bại diễn viên kiêm lực sĩ Arnold Schwarzenegger để giành giải NABBA nam không chuyên năm 1966.
5. Robby Robinson, 69 tuổi
Lực sĩ Robby Robinson, người Mỹ là một trong những lực sĩ thể hình chuyên nghiệp nổi tiếng sở hữu một bảng thành tích chói lọi. Người đàn ông hiện đã bước sang tuổi 69 này từng được biết đến với cái tên Hoàng tử Da đen do người hâm mộ ưu ái đặt cho.
Có thể bạn quan tâm: Bài Tabata 4 phút cho cơ bụng 6 múi
[jwplayer player=”1″ mediaid=”89024″]
Theo LaDoDay