Bạn muốn học một môn võ để có thể tự vệ bản thân trước những tình huống xấu ngoài thực tế, nhưng một môn võ có quá nhiều kỹ thuật và quá khó để bạn có thể tiếp thu hết. Tuy nhiên, trong thực chiến đường phố; những đòn đơn giản nhất lại là những đòn hiệu quả nhất.
Những bài tập giúp bạn có bộ pháp linh hoạt hơn
“Chuộc lỗi” đòn đá ẩu bằng Hook kick
Đấm thẳng
Đấm thẳng là đòn cơ bản nhất trong các môn võ nhưng thực sự nó không đơn giản như nhiều người nghĩ. Nếu bạn học Karate và quen thế Kizami zuki, thì bạn nên đổi thói quen này và dùng đòn đấm thẳng như trong Boxing (Jab). Đòn Jab khác với đòn Kizami zuki, đòn Jab yêu cầu bạn bảo vệ vùng mặt khi tung đòn, dồn toàn bộ sức từ chân và hông để đạt được cú đấm mạnh nhất.
Đạp gối hoặc đá thấp
“Đạp gối” và “Đá thấp” là hai cách đòn khác nhau, tốt nhất bạn nên tập một trong hai đòn đánh thấp này. Trong thi đấu võ thuật, lối đánh thường xuyên tấn công vào chân đối thủ bằng đòn đá được gọi là “phá trụ”, khi bạn ở thế bị động, đối thủ thường xuyên lao tới để tấn công. Tuy ở thế bị động nhưng đây lại là tình huống tuyệt vời cho cú đá thấp, đối thủ sẽ phải hấp thụ toàn bộ lực ra đòn khi lao đến, dẫn tới đau chân hay trật khớp hoặc thậm chí là gãy chân nếu bạn luyện tập thường xuyên.
Cú bắt chân quật ngã
Có một số người nhận định rằng: “Judo là môn võ nguy hiểm nhất ngoài đường phố”. Họ không hề nói sai, ngoài đường không có nệm hay thảm êm như trong võ đường hay phòng tập. Vấp ngã đôi khi còn khiến bạn chấn thương chứ đừng nói đến bị quật ngã. Tuy nhiên các đòn quật của Judo yêu cầu bạn phải có kỹ thuật kèm thể lực tốt. Tưởng tượng xem bạn có thể dùng đòn Harai goshi trước một đối thủ cao vượt trội hay không?. Trong trường hợp gặp đối thủ có thể hình vượt trội, bạn nên dùng đòn bắt 2 chân quật ngã (Double Leg Takedown). Có thể bạn không biết tí gì về nhu đạo Brazil (BJJ), bạn không biết siết khóa đối thủ như thế nào nhưng chắc chắn phải biết đá hoặc đạp lên đối thủ. Trong thực chiến đường phố, nếu bạn ngã đồng nghĩa với việc sẽ phải nằm ăn đòn chịu trận. Tốt nhất đừng ngã trước mặt kẻ thù, thay vào đó hãy quật ngã kẻ thù trước.
Quang Lữ
